Cử nhân Y khoa Cấn Thị Mai Huê

Chuyên môn

Cử nhân y khoa, Tốt nghiệp khoa Dinh Dưỡng của trường đại học Y Hà Nội

Kinh nghiệm viết bài

Đã có hơn 3 năm kinh nghiệm viết bài cho group Dinh Dưỡng Y học hỏi và đáp, website sức khỏe như Vinmec.com, Dripcare.vn, Driphydration.vn và Yangmiwa.com.

Từ khi bắt đầu bước chân vào trường Y, tôi đã ý thức được tầm quan trọng của sức khỏe, dinh dưỡng đối với con người. Chính vì vậy tôi đã sớm cộng tác với các website về sức khoẻ và chia sẻ những thông tin hữu ích này gần hơn với người dân Việt Nam. Là người viết bài trực tiếp cho các website sức khoẻ, tôi cũng học thêm được nhiều kiến thức y khoa hữu ích về tăng cường sức khỏe chủ động, giảm cân, trẻ hóa và làm đẹp để chăm sóc bản thân và người thân trong gia đình. Đây cũng là niềm cảm hứng chính của tôi với dự án và sẵn sàng hợp tác lâu dài.

Lượng calo trong khoai sọ có khiến bạn béo?

Khoai sọ là 1 loại củ vô cùng quen thuộc, được sử dụng trong nhiều món ăn trên khắp thế giới. Khoai sọ có hương vị thơm ngon, hấp dẫn đặc biệt rất giàu tinh bột và các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số thông tin cho rằng việc ăn khoai sọ có thể khiến bạn tăng cân. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về lượng calo trong khoai sọ và liệu chúng có thực sự khiến bạn béo hay không.

11.11.2023

Lượng calo trong miến gạo có làm bạn tăng cân?

Miến là một món ăn ngon và phổ biến trên khắp thế giới, đặc biệt ở các quốc gia châu Á như Việt Nam, Trung Quốc và Thái Lan. Bên cạnh đó, miến cũng được xem là một món ăn không thế thiếu trong thực đơn ăn kiêng giảm cân của nhiều người. Qua bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem liệu lượng calo trong miến gạo có làm bạn tăng cân?

09.11.2023

Hàm lượng calo trong củ lạc có cao không?

Lạc (hay còn được gọi là đậu phộng) là 1 loại hạt thơm ngon, giàu dinh dưỡng, được sử dụng phổ biến trong các món ăn của người Việt. Nhiều người thắc mắc rằng liệu “Hàm lượng calo trong củ lạc có cao không?”

08.11.2023

Lời khuyên hữu ích để lập kế hoạch bữa ăn khoa học giúp giảm cân, tăng cơ

Việc lập kế hoạch bữa ăn khoa học là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn sở hữu một thân hình khỏe mạnh và thon gọn. Một bữa ăn phù hợp không chỉ giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ mà còn đảm bảo bạn cung cấp đủ dưỡng chất để hỗ trợ cả quá trình giảm cân và phát triển cơ bắp. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để bạn có thể tạo ra kế hoạch bữa ăn khoa học cho mục tiêu giảm cân và tăng cơ.

08.11.2023

Cách tính mức thâm hụt calo trong 3 bước

Việc theo dõi lượng calo bạn tiêu thụ và tiêu hao là điều vô cùng quan trọng đối với việc duy trì và quản lý cân nặng. Thâm hụt calo, tức là sự chênh lệch giữa lượng calo bạn tiêu thụ và tiêu hao, có thể dẫn đến tăng cân hoặc giảm cân tùy thuộc vào mục tiêu của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách tính mức thâm hụt calo trong 3 bước đơn giản.

31.10.2023

Tác dụng của liệu pháp Laser mức độ thấp để giảm mỡ trong cơ thể

Ngày nay, vấn đề giảm mỡ và duy trì vóc dáng thon gọn đang ngày càng trở nên quan trọng đối với nhiều người. Ngoài việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn, công nghệ y tế đã đưa ra 1 loạt phương pháp giảm mỡ tiên tiến. Một trong những phương pháp hiện đại và ngày càng được ưa chuộng là liệu pháp Laser mức độ thấp. Liệu pháp này không chỉ hiệu quả trong việc giảm mỡ mà còn an toàn và ít gây đau đớn. Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng của liệu pháp Laser mức độ thấp để giảm mỡ trong cơ thể.

29.10.2023

Tại sao lập kế hoạch bữa ăn lại quan trọng để có sức khỏe tốt?

Việc ăn uống không chỉ đơn thuần là một nhu cầu cơ bản của con người mà còn là một phần quan trọng trong cuộc sống. Lập kế hoạch cho bữa ăn hàng ngày không chỉ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian và tiền bạc mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu tại sao lập kế hoạch bữa ăn lại quan trọng để có sức khỏe tốt.

28.10.2023

Tại sao bạn không nên bỏ bữa để giảm cân?

Ngày nay, nhu cầu giảm cân đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của nhiều người. Để đạt được cân nặng lý tưởng, nhiều người đã lựa chọn các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, thậm chí bỏ bữa. Tuy nhiên, việc bỏ bữa để giảm cân có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe và không phải lúc nào cũng hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu tại sao bạn không nên bỏ bữa để giảm cân?

27.10.2023

Lượng calo trong rau & các loại đậu cần biết để kiểm soát cân nặng

Ngày nay, việc kiểm soát cân nặng đã trở thành một trong những ưu tiên hàng đầu đối với nhiều người. Để có được một cơ thể khỏe mạnh và thon gọn, người ta thường chú trọng đến việc ăn uống cân đối và theo dõi lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Rau và các loại đậu là những thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống và đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng. Vậy calo trong các loại rau và lượng calo trong các loại đậu là bao nhiêu?

26.10.2023

Vì sao phải xét nghiệm máu trước khi truyền máu?

Truyền máu là một thủ thuật y tế quan trọng và thường được thực hiện để cứu sống những người gặp vấn đề về sức khỏe do thiếu máu hoặc các vấn đề khác liên quan đến hệ thống máu. Tuy nhiên, việc xét nghiệm máu trước khi truyền máu đóng vai trò vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn cho cả người nhận và người hiến máu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu vì sao việc xét nghiệm máu là một bước quan trọng trong quá trình truyền máu.

25.10.2023

Xét nghiệm máu phát hiện được những bệnh gì?

Xét nghiệm máu là một công cụ quan trọng trong lĩnh vực chẩn đoán y tế, cho phép các chuyên gia y tế nhận thấy nhiều dấu hiệu và biểu hiện của tình trạng sức khỏe con người. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sức mạnh của xét nghiệm máu và những bệnh quan trọng mà nó có thể phát hiện.

25.10.2023

Chỉ số xét nghiệm máu CA 125 thế nào là bình thường?

Chỉ số xét nghiệm máu CA 125 là một trong những xét nghiệm quan trọng để đánh giá sức khỏe phụ nữ, đặc biệt trong việc theo dõi và chẩn đoán bệnh liên quan đến tử cung và buồng trứng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về chỉ số xét nghiệm máu CA 125 thế nào là bình thường?

25.10.2023

Bài viết cùng tác giả: Cử nhân Y khoa Cấn Thị Mai Huê

Lượng calo trong khoai sọ có khiến bạn béo?

Lượng calo trong miến gạo có làm bạn tăng cân?

Hàm lượng calo trong củ lạc có cao không?

Lời khuyên hữu ích để lập kế hoạch bữa ăn khoa học giúp giảm cân, tăng cơ

Cách tính mức thâm hụt calo trong 3 bước

Tác dụng của liệu pháp Laser mức độ thấp để giảm mỡ trong cơ thể

Tại sao lập kế hoạch bữa ăn lại quan trọng để có sức khỏe tốt?

Tại sao bạn không nên bỏ bữa để giảm cân?

Lượng calo trong rau & các loại đậu cần biết để kiểm soát cân nặng

Vì sao phải xét nghiệm máu trước khi truyền máu?

Xét nghiệm máu phát hiện được những bệnh gì?

Chỉ số xét nghiệm máu CA 125 thế nào là bình thường?