Tác dụng của vitamin B1 Thiamine với người muốn giảm cân
Vitamin B1 hay còn được gọi với tên khác là Thiamine công dụng giúp cơ thể tạo ra năng lượng từ các chất dinh dưỡng được cung cấp từ thức ăn. Đây là thành phần cần thiết cho quá trình tăng trưởng, phát triển và chức năng của các tế bào. Nhiều thực phẩm giàu vitamin B1 thiamin bao gồm men, các loại đậu, gạo nâu, thịt lợn, cũng như thực phẩm tăng cường như ngũ cốc ăn sáng.
23.05.2023