1g chất béo bằng bao nhiêu calo?
Calo là năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể, chúng có thể đến từ tinh bột, chất béo, chất đạm, thậm chí là rượu bia. Cơ thể có thể sử dụng calo để làm nhiên liệu ngay lập tức hoặc lưu trữ để sử dụng sau này. Calo có thể được dự trữ dưới dạng glycogen (carbs), tuy nhiên phần lớn được lưu trữ dưới dạng mỡ trong cơ thể. Vậy 1g chất béo cung cấp bao nhiêu calo?
15.09.2023