Tại sao tập thể dục tăng cường năng lượng và tâm trạng?
Việc tập thể dục hoặc vận động nhiều hơn có thể giúp bạn tăng năng lượng hơn thông qua một số cơ chế đặc biệt. Hơn nữa, mọi người đều có thể hưởng lợi từ việc tập thể dục, bất kể tuổi tác, giới tính hay khả năng thể chất. Vậy tại sao tập thể dục tăng cường năng lượng và cơ thể thay đổi khi tập thể dục như thế nào?
28.11.2023