Tính khẩu phần và nhu cầu năng lượng của cơ thể
Thực phẩm hoặc các loại dược phẩm mà chúng ta tiêu thụ và sử dụng hằng ngày, chính là nguồn cung cấp dinh dưỡng cũng như tạo ra năng lượng chính cho các hoạt động thường ngày của cơ thể. Tuy nhiên, nếu lượng calo đó vượt quá nhu cầu năng lượng của cơ thể, sẽ dễ gây ra tình trạng thừa cân béo phì. Tính khẩu phần và nhu cầu năng lượng của cơ thể sẽ giúp chúng ta kiểm soát được vấn đề này.
01.10.2023