Carbohydrate và Đường trong máu
Khi bạn ăn 1 loại thực phẩm có chứa carbohydrate, hệ thống tiêu hóa sẽ phân hủy chúng thành đường và đi vào máu, duy trì hàm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều những thực phẩm giàu carbohydrate, đường trong máu sẽ tăng cao, lâu ngày dẫn đến béo phì do ăn nhiều carbohydrate.
06.07.2023