Chủ đề: Giảm cân bền vững

Tại sao nhịn ăn không giảm cân bền vững?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhịn ăn có thể giúp duy trì cân nặng hợp lý. Tuy nhiên nhiều người đã áp dụng phương pháp nhịn ăn nhưng vẫn không mang lại kết quả như ý muốn. Vậy tại sao nhịn ăn không giảm cân? Làm thế nào để giảm cân bền vững?

17.06.2024

Giá trị dinh dưỡng trong củ cải trắng - ăn củ này có béo không?

Giá trị dinh dưỡng trong củ cải trắng rất đa dạng, bao gồm các loại vi chất và khoáng chất có lợi cho sức khoẻ như vitamin nhóm B, vitamin C. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong củ cải trắng khá phong phú giúp cơ thể đào thải độc tố và cặn bã dễ dàng hơn.

10.06.2024

Review các phương pháp giảm cân hiệu quả hiện có ở TPHCM

Việc giảm cân luôn là một trong những mục tiêu quan trọng, nhằm cải thiện sức khỏe và ngoại hình. Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau được quảng cáo và áp dụng, từ tập thể dục, ăn uống kiêng khem cho đến các liệu pháp y khoa. Review giảm cân hay các phương pháp giảm hiệu quả trong bài viết sẽ giúp bạn có nhiều lựa chọn hơn trong việc lấy lại vóc dáng lý tưởng.

10.06.2024

8 loại thực phẩm giảm cân thần tốc

Để giảm cân, chúng ta phải đảm bảo ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Ăn uống điều độ có thể giúp cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết và duy trì trạng thái khỏe mạnh. Một số loại thực phẩm đã được chứng minh có tác dụng giảm cân nhanh. Hãy tham khảo 8 loại thực phẩm giảm cân thần tốc trong bài viết dưới đây.

10.06.2024

Các bệnh viện có khám béo phì ở TPHCM

Ngày nay, trong cuộc sống hiện đại, nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ ngày càng gia tăng. Việc sở hữu một thân hình đẹp, nóng bỏng luôn là ước mơ của nhiều người không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn tốt cho sức khỏe. Nhiều người đặt ra câu hỏi khám béo phì ở đâu tp Hồ Chí Minh hay khám béo phì ở TPHCM ở đâu là tốt nhất?

10.06.2024

Chế độ ăn giảm cân mà vẫn đủ dinh dưỡng

Duy trì chế độ ăn giảm cân mà vẫn đủ dinh dưỡng là một thách thức đối với nhiều người trong hành trình kiểm soát cân nặng. Làm thế nào để cắt giảm calo mà không làm thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết là một câu hỏi quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu để hiểu rõ những nguyên tắc cũng như cách để xây dựng một chế độ ăn giảm cân mà vẫn đủ dinh dưỡng

31.05.2024

Làm sao để không bị tái béo phì sau khi giảm cân?

Sau khi thành công trong việc giảm cân, một trong những thách thức lớn tiếp theo là duy trì cân nặng mới và không bị béo phì tái phát. Đây là một vấn đề quan trọng, vì nếu không có các biện pháp phòng ngừa và sự chăm sóc thích hợp, cơ thể bạn sẽ dễ dàng trở lại với tình trạng béo phì ban đầu. Vậy cần làm gì để tránh béo phì sau khi giảm cân?

17.04.2024

Béo phì: Khi nào cần điều trị y khoa?

Hiện nay, tình trạng béo phì đang ngày càng phổ biến ở nước ta và bệnh xảy ra ở nhiều độ tuổi trong đó có cả trẻ em. Béo phì gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như tâm lý và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cùng tìm hiểu béo phì có phải là bệnh không và các cách điều trị bệnh béo phì qua bài viết sau đây.

10.04.2024

Cách chọn thực phẩm giảm béo an toàn, bền vững

Trong xã hội ngày nay, nhiều người quan tâm đến việc giảm béo để duy trì một cân nặng và một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, việc chọn các thực phẩm giảm béo không chỉ đơn thuần là về việc giảm cân, mà còn liên quan đến việc đảm bảo sự an toàn và bền vững cho cơ thể. Đọc bài viết sau để biết đâu là những thực phẩm giảm béo an toàn mà bạn nên ưu tiên trong quá trình giảm cân của bạn.

10.04.2024

Sai lầm thường gặp khi bạn cố giảm cân nhanh

Giảm cân là một thử thách, đặc biệt là khi bạn cảm thấy mình đang làm theo khuyến cáo nhưng không thấy được kết quả. Vậy có cách giảm cân nhanh hay không và những sai lầm thường gặp khi bạn cố giảm cân nhanh là gì?

09.11.2023

Chế độ ăn kiêng nào tốt nhất để giảm cân lâu dài?

Nhiều chị em hay phàn nàn về việc đã giảm được cân, tuy nhiên cân nặng nhanh chóng quay trở lại như ban đầu hoặc tăng cân nhanh hơn. Điều này khiến nhiều người cảm thấy chán nản và bế tắc trong công cuộc duy trì một vóc dáng cân đối cùng sức khỏe tốt. Vậy để có thể giảm cân bền vững chúng ta nên làm gì?

28.10.2023

Hút mỡ có giúp giảm béo bền vững không?

Câu hỏi về tính bền vững của quá trình hút mỡ để giảm béo luôn là một điều khiến nhiều người quan tâm. Trong thế giới của phẫu thuật thẩm mỹ, việc loại bỏ mỡ thừa thông qua quá trình hút mỡ đã trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, liệu quá trình này có đảm bảo sự giảm béo bền vững hay không, và có những yếu tố nào cần xem xét? Hãy cùng khám phá về cơ chế hoạt động của phương pháp hút mỡ và liệu hút mỡ có giảm béo bền vững không?

21.10.2023