Chủ đề: Giảm cân an toàn

Mỡ bụng dưới và các phương pháp đốt mỡ bụng hiệu quả

Mỡ vùng bụng dưới rốn, hay mỡ bụng dưới, là tình trạng thường gặp hiện nay ở cả nam và nữ. Nguyên nhân mỡ bụng dưới có thể là do chế độ dinh dưỡng, lối sống và cũng có thể từ một số bệnh lý gây ra. Mỡ bụng dưới không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn nguy cơ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về lâu dài. Vậy mỡ bụng dưới hình thành như thế nào và có những phương pháp nào có thể đốt mỡ bụng dưới?

23.08.2023

Có nên lắc vòng sau sinh để giảm cân không?

Lắc vòng là 1 bài tập thể dục tuy đơn giản, nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, trong đó có việc giảm cân. Điều này thúc đẩy nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt là những bà mẹ sau sinh bắt đầu tìm hiểu và luyện tập lắc vòng như một phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh. Vậy có nên lắc vòng sau sinh để giảm cân không và cần lưu ý những gì khi thực hiện động tác lắc vòng trong giai đoạn nhạy cảm này?

23.08.2023

Sau sinh: Tại sao giảm cân nhưng không giảm số đo?

Một trong những thắc mắc của các chị em hiện nay là tại sao giảm cân nhưng không giảm số đo dù cho đã áp dụng nhiều phương pháp và khắt khe với bản thân. Cùng tìm ra lời giải cho thắc mắc này trong bài viết dưới đây.

22.08.2023

Có nên sử dụng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh, cho con bú hay không?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc được quảng cáo là có khả năng hỗ trợ cho quá trình giảm cân được nhanh hơn. Điều này đánh vào tâm lý chung của nhiều người thừa cân, đặc biệt là đối tượng phụ nữ sau sinh. Vậy thuốc giảm cân sau sinh an toàn cho phụ nữ không ?

22.08.2023

Giảm cân sau sinh bằng mật ong và những điều cần lưu ý

Những dưỡng chất có trong mật ong từ lâu đã được công nhận hiệu quả trong việc giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích sự chuyển hóa năng lượng từ chất béo dư thừa và đóng một vai trò nhất định trong việc giảm cân nếu dùng đúng cách… Tuy nhiên, giảm cân sau sinh bằng mật ong có tốt không?

21.08.2023

Hiểu đúng về việc giảm cân sau sinh bằng cách hút sữa

Khôi phục lại cơ thể sau khi sinh là mong ước của biết bao người mẹ. Ngày nay, việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ kích sữa và hút sữa được nhiều bà mẹ ưa chuộng trong việc giảm cân sau sinh. Vậy liệu việc hút sữa có giúp giảm cân không? Tại sao hút sữa lại giảm cân? Các mẹ bỉm sữa cần lưu ý những gì khi áp dụng phương pháp này trong liệu trình lấy lại vóc dáng lý tưởng?

21.08.2023

Có nên giảm cân sau sinh bằng rượu gừng?

Tình trạng người thừa cân với vòng eo ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh và tự ti đối với chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Vì vậy nhiều chị em có nhu cầu tìm đến những cách thức giảm cân dân gian như giảm cân sau sinh bằng rượu gừng. Vậy giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng có nên không?

21.08.2023

Sau sinh được ăn mướp không?

Sau sinh là giai đoạn mà bà mẹ nào cũng muốn bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng để có thể hồi phục sức khỏe nhanh chóng, đồng thời cung cấp những chất thiếu cho bé thông qua sữa mẹ. Mướp là một loại thực phẩm thường được sử dụng trong thời kỳ này. Vậy sau sinh được ăn mướp không? Mướp thường và mướp đắng loại nào phù hợp cho các mẹ bỉm sữa ?

20.08.2023

Dùng đai quấn nóng sau sinh để giảm cân có tác dụng không?

Hầu hết những bà mẹ sau khi sinh sẽ đánh mất đi vóc dáng thon gọn do sự tích trữ mỡ thừa và các tổn thương ở vùng bụng. Để khắc phục tình trạng này, nhiều mẹ đã sử dụng các loại đai quấn nóng sau sinh. Vậy dùng đai quấn nóng bụng sau sinh có thật sự hiệu quả và cần lưu ý gì khi sử dụng công cụ này?

20.08.2023

Các bài tập yoga phục hồi sau sinh cho các bà mẹ

Yoga giúp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đang là xu hướng tập luyện ở mọi độ tuổi, nhất là người trẻ và trung niên. Ngày nay, tập yoga phục hồi sau sinh là 1 trong những phương pháp được lựa chọn để giúp sản phụ cân bằng cơ thể, giảm mỡ và cải thiện tinh thần nhanh chóng.

20.08.2023

Cách lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất

“Lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất bằng cách nào?” là vấn đề mà các mẹ bỉm sữa luôn quan tâm. Cũng đã có rất nhiều lời khuyên được đưa ra. Tuy nhiên, không phải ai cũng áp dụng thành công và đúng cách.

20.08.2023

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mà vẫn duy trì nhiều sữa cho con ti

Nhiều phụ nữ sau sinh muốn giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên không ít bà mẹ lo lắng việc giảm cân sau sinh sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Vậy làm cách nào để giảm mỡ bụng sau sinh và vẫn duy trì nhiều sữa cho con ti?

20.08.2023