Đậu nành rang bao nhiêu calo và có giúp giảm cân không?
Từ lâu, đậu nành đã được biết đến như một loại thực phẩm giàu protein động vật, không chứa cholesterol và ít chất béo bão hòa, giàu chất xơ, acid béo omega-3 và nhiều chất chống oxy hóa khác. Khi rang lên, nó trở thành một món ăn thơm giòn, bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Xu hướng ăn đậu nành rang giảm cân đang trở nên phổ biến. Vậy đậu nành rang bao nhiêu calo và nó có thật sự giúp giảm cân không?
18.12.2023