Chủ đề: Chế độ ăn keto

Nếu cần tư vấn thêm vui lòng gửi câu hỏi cho các bác sĩ và chuyên gia của chúng tôi để được hỗ trợ!

Họ tên:

Tuổi:

Số ĐT:

Email:

Khu vực sinh sống:

Câu hỏi dành cho bác sĩ

Tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với nội dung Chính sách quyền riêng tư, Điều khoản và Điều kiện bảo vệ dữ liệu cá nhân trên website.

Trang chủ | Chủ đề | Chế độ ăn keto Theo dõi thông tin từ Dripcare trên

Phòng khám DripCare - Lý Tự Trọng 24 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh Tel:

Chế độ ăn Keto là như thế nào? Keto - Low carb có gì giống và khác nhau?

Chế độ ăn Keto là như thế nào hay Keto - Low carb có gì giống và khác nhau là những thắc mắc được rất nhiều người quan tâm. Thực tế thì 2 chế độ ăn này cũng có nét tương đồng, nhưng cũng có sự khác biệt khá lớn.

03.06.2024

Hướng dẫn cách ăn keto giảm cân nhanh, tiêu mỡ hiệu quả

Chế độ ăn keto là phương pháp ăn uống tập trung vào việc giảm lượng carbohydrate và tăng lượng chất béo tiêu thụ để cơ thể chuyển sang trạng thái đốt mỡ thay vì glucose để lấy năng lượng. Chế độ ăn keto giảm cân không chỉ giúp đốt mỡ hiệu quả mà còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu và nâng cao hoạt động não bộ. Cùng tìm hiểu rõ hơn về cách ăn keto giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thông qua bài viết dưới đây.

03.06.2024

Chế độ ăn keto có ưu và nhược điểm gì? Có giúp giảm cân tốt không?

Chế độ ăn keto là một phương pháp ăn kiêng tập trung vào việc cắt giảm lượng carbohydrate và tăng lượng chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày. Phương pháp này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện chức năng não bộ và kiểm soát đường huyết. Cùng tìm hiểu rõ hơn về chế độ ăn keto là gì và chế độ ăn keto có hại gì không thông qua bài viết dưới đây.

03.06.2024

Có phải ăn keto bị mất ngủ không? Vì sao?

Chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn, ảnh hưởng đến chức năng não, thị lực và thậm chí cả sức khỏe tim mạch. Nhưng đôi khi việc điều chỉnh thói quen ăn uống hàng ngày có thể khiến bạn mất tập trung cho giấc ngủ. Ít carbs và nhiều chất béo, chế độ ăn keto được ca ngợi vì khả năng thúc đẩy giảm cân và tăng năng lượng nhưng có ý kiến cho rằng chế độ ăn keto bị mất ngủ. Vậy quan điểm này liệu có đúng?

26.12.2023

Làm thế nào để tăng tốc độ giảm cân với chế độ ăn Keto?

Ăn Keto thế nào để giảm cân nhanh là thắc mắc chung của nhiều người khi bắt đầu áp dụng chế độ ăn này. Thực tế thì không có câu trả lời chung cho câu hỏi trên, vì mỗi người sẽ giảm cân với tốc độ khác nhau khi áp dụng chế độ ăn Keto. Tuy nhiên, có một số hướng dẫn chung mà bạn có thể làm theo để tăng tốc độ giảm cân với chế độ ăn Keto.

28.10.2023

Bạn có thể giảm bao nhiêu cân trong một tuần với chế độ ăn kiêng low-carb?

Chế độ ăn kiêng low-carb thường giúp bạn giảm cân rõ rệt trong vài tuần đầu tiên, 1 phần vì việc hạn chế lựa chọn thực phẩm thường dẫn đến giảm lượng calo nạp vào. Mặc dù khi mới bắt đầu, bạn có thể giảm cân trong 1 tuần nhanh chóng, nhưng 1kg là mức giảm cân tối đa được khuyến nghị trong mỗi tuần.

24.10.2023

Cách tăng tốc độ giảm cân với chế độ ăn Keto?

Chế độ ăn keto là chế độ ăn nhiều chất béo, ít carbohydrate, buộc cơ thể đốt cháy chất béo thay vì carbohydrate để lấy năng lượng. Chế độ ăn kiêng này đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây như một cách để giảm cân nhanh chóng. Nhưng làm thế nào để tăng tốc độ giảm cân với chế độ ăn Keto?

20.10.2023

Chế độ ăn Keto và kháng insulin có liên quan không?

Đề kháng Insulin là một tình trạng rối loạn dung nạp đường thường gặp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe chúng ta. Hiện nay, có rất nhiều thực đơn ăn uống được cho là có thể giúp cải thiện tình trạng này, một trong số đó là chế độ ăn Keto. Vậy chế độ ăn Keto là gì và nó có liên quan gì đến tình trạng đề kháng Insulin hay không?

03.09.2023

Thực đơn Keto giảm mỡ bụng

Một trong những thực đơn giúp giảm cân hiệu quả mà nhiều người đã áp dụng thành công đó chính là ăn keto giảm mỡ bụng. Ăn keto giảm mỡ bụng hay còn gọi đầy đủ là ketogenic, là chế độ ăn mà bạn sẽ không phải kiêng khem quá gay gắt, nhưng cơ thể sẽ luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng. Vậy thực đơn Keto giảm mỡ bụng có thể ăn những gì, hãy cùng tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây.

25.08.2023

Chế độ ăn keto có thể thúc đẩy giảm cân không?

Chế độ ăn keto (ketogenic) là chế độ ăn giảm tinh bột và tăng cường chất béo. Bạn có thể theo dõi bài viết dưới đây để biết “chế độ ăn keto hoạt động như thế nào?” hay “ăn keto có giảm cân không?”.

23.08.2023

Chế độ ăn Địa Trung Hải và Keto: Cái nào tốt hơn để giảm cân?

Chế độ ăn Địa Trung Hải và Keto là hai chế độ ăn kiêng giảm cân được nhiều người áp dụng thực hiện. Cả hai chế độ này đều có những nguyên tắc cụ thể và đều có những thuận lợi và khó khăn riêng trong quá trình thực hiện chế độ.

15.08.2023

Gợi ý chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh

Giảm cân là nhu cầu không thể thiếu của nhiều người, đặc biệt với phụ nữ đang trong tình trạng thừa cân, béo phì. Việc lựa chọn một chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh, vì vậy rất quan trọng. Vậy bạn cần làm gì để có một chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân hiệu quả và an toàn?

05.08.2023

1
2
›

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888