Uống vitamin C 1000mg mỗi ngày có tốt không?
Vitamin C là loại vitamin có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, cải thiện hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương và giữ xương chắc khỏe, cũng như tăng cường chức năng não bộ. Phần lớn con người có thể hấp thụ đủ vitamin C thông qua chế độ ăn thông thường, tuy nhiên một số người vẫn muốn uống vitamin C 1000mg hàng ngày để đảm bảo nhu cầu vitamin trong cơ thể hoặc chỉ để khoẻ mạnh hơn. Vậy thực sự việc uống vitamin C 1000mg mỗi ngày có tốt không?
05.11.2023