Làm sao để kiểm soát ăn uống khi bị stress nặng?
Thức ăn là 1 trong những cách giải khuây được nhiều người tìm đến mỗi khi bị stress nặng, căng thẳng hoặc buồn chán trong cuộc sống. Thói quen này không chỉ phá hoại nỗ lực giảm cân mà còn có thể khiến bạn trở nên ăn uống mất kiểm soát, nhất là thực phẩm giàu calo, đồ ngọt và nhiều béo.
28.05.2023