Thông tin Y khoa - Trang 278/574

Uống collagen trẻ hóa da được không?

Với sự phát triển của các thực phẩm bảo vệ sức khỏe hiện nay, việc chăm sóc làn da đã trở nên tiện lợi và dễ dàng hơn trước rất nhiều. Một trong các phương pháp hiện nay được nhiều chị em truyền tai nhau đó chính alf uống collagen trẻ hóa da. Nhưng đến hiện tại, chưa có nhiều bằng chứng rằng việc trẻ hóa da bằng collagen dạng uống có hiệu quả, vậy phương pháp này có đáng tin cậy không, xin mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

01.10.2023

Các động tác giãn cơ khi chơi golf để giảm chấn thương

Cũng giống như mọi môn thể thao khác, các chuyên gia luôn khuyến cáo người chơi nên thực hiện các bước khởi động trước khi bắt đầu tập luyện và môn golf cũng không phải là trường hợp ngoại lệ. Việc khởi động trước khi chơi golf bằng những động tác giãn cơ có thể giúp hạn chế những chấn thương trong quá trình chơi. Vậy vì sao cần phải giãn cơ trước khi chơi golf và có những bài tập giãn cơ trước khi chơi golf nào?

01.10.2023

Bổ sung kẽm tăng sức đề kháng được không?

Kẽm là một chất chống oxy hoá giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch của cơ thể, điều trị bệnh tiêu chảy hoặc thúc đẩy quá trình lành vết thương. Thông thường kẽm sẽ được cung cấp thông qua chế độ ăn của con người như trong các loại thịt, cá và đậu. Vậy liệu việc uống kẽm tăng sức đề kháng có hiệu quả không?

01.10.2023

Làm việc quá giờ có thể làm tăng nguy cơ béo phì

Làm việc quá sức là một thực tế phổ biến trong cuộc sống hiện đại, nhưng ít ai biết rằng thói quen này có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe, trong đó có nguy cơ béo phì. Cuộc sống vội vã và áp lực công việc ngày càng gia tăng đã khiến cho nhiều người phải hy sinh thời gian nghỉ ngơi để làm việc thêm giờ. Tuy nhiên, làm việc nhiều giờ không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cơ thể, đặc biệt là tăng nguy cơ béo phì.

01.10.2023

Đánh golf bị đau sườn phải - trái: Cảnh giác gãy xương sườn khi chơi golf

Chấn thương khi chơi thể thao là một vấn đề khá thường gặp. Có những chấn thương có thể hồi phục sau khi áp dụng các phương pháp điều trị đơn giản, nhưng cũng có nhiều loại chấn thương có thể để lại những di chứng vĩnh viễn cho bệnh nhân. Gãy xương sườn hay đánh golf bị đau 2 bên sườn cũng là một tình trạng khá thường gặp. Vậy cần làm gì để giảm thiểu vấn đề này?

01.10.2023

Các thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa

Quá trình lão hóa xảy ra giống như một quy luật tự nhiên của tạo hóa mà con người không thể chặn đứng quá trình này. Sự lão hóa có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe nói chung cũng như vẻ bề ngoài của chúng ta nói riêng. Hiện nay, có rất nhiều cách có thể làm chậm quá trình này, trong đó đặc biệt nhất vẫn là tiêu thụ thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa. Vậy ăn gì làm chậm quá trình lão hóa?

01.10.2023

Vì sao phụ nữ tuổi 35 dễ béo?

Rất nhiều phụ nữ tuổi 35 than phiền về vấn đề vóc dáng khi họ khó có khả năng duy trì được một hình thể đẹp như khi còn trẻ. Đây là vấn đề nhạy cảm nhưng lại rất chính đáng vì thực sự hệ trao đổi chất của phụ nữ đã chậm lại khi ở độ tuổi 30, vì vậy họ không thể dùng chế độ ăn và tập luyện như khi còn trẻ để duy trì có dáng. Hơn nữa phụ nữ tuổi 35 dễ béo khi vướng bận rất nhiều công việc, gia đình và cả con cái dẫn tới một lối sống thiếu lành mạnh. Vậy thực sự vì sao phụ nữ tuổi 35 dễ tăng cân?

01.10.2023

Làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa?

Lão hóa là một quá trình sinh lý của cơ thể mà bất cứ ai cũng phải trải qua trong cuộc đời của mình. Tuy nhiên, có một số trường hợp bị lão hóa sớm hoặc các triệu chứng của lão hóa gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự tự tin của họ. Vậy làm sao để làm chậm quá trình lão hóa hay có cách làm chậm quá trình lão hóa nào hiệu quả?

01.10.2023

Các yếu tố ảnh hưởng đến lượng calo đốt cháy trong cơ thể bạn

Có khi nào bạn có thắc mắc tại sao khi bạn tham gia cùng một bài tập luyện trong cùng một khoảng thời gian thì quá trình đốt calo trong cơ thể giống nhau hay không. Số lượng calo cơ thể đốt cháy ở mỗi người sẽ phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố như cân nặng, chiều cao, giới tính và đặc biệt là mức độ hoạt động thể lực của mỗi cá nhân Vậy những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình đốt calo trong cơ thể như thế nào?

01.10.2023

Ăn gì nhiều năng lượng mà không béo?

Thiếu hụt năng lượng là một nguyên nhân phổ biến gây ra sự mệt mỏi và nó ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Nguồn năng lượng mà cơ thể chúng ta hấp thụ đến từ những thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hằng ngày. Tuy nhiên, chỉ chú tâm vào việc tăng cường năng lượng thông qua ăn uống quá độ có thể gây ra tình trạng béo phì. Vậy ăn gì nhiều năng lượng mà không béo?

01.10.2023

Thời gian tái tạo da mất bao lâu?

Da là cơ quan có khối lượng lớn nhất và luôn phát triển trong cơ thể với khả năng tái tạo thường xuyên. Nhờ khả năng này mà các vết sẹo và khuyết điểm trên da có thể biến mất theo thời gian và làn da được duy trì sự trẻ trung, mịn màng. Tuy nhiên, khi già đi thì khoảng thời gian tái tạo da sẽ kéo dài hơn. Vì vậy, điều quan trọng là phải xây dựng các thói quen chăm sóc da phù hợp theo từng độ tuổi.

01.10.2023

Lưu ý dùng kem dưỡng ẩm sau khi tái tạo da

Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tái tạo da là một phương pháp chăm sóc da được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng. Bài viết sau đây sẽ đưa ra một số lưu ý để tăng hiệu quả cho quy trình này.

01.10.2023