Thông tin Y khoa - Trang 213/574

Các cách tăng sinh collagen cho da nào hiệu quả?

Collagen là 1 thành phần quan trọng của da, giữ cho da đàn hồi, mịn màng và trẻ trung. Tuy nhiên, theo thời gian, sự giảm thiểu của collagen trong cơ thể có thể gây ra các dấu hiệu lão hóa và sự mất đàn hồi của da. Điều này đã thúc đẩy nhiều người tìm kiếm cách tăng sinh collagen cho da một cách hiệu quả. Cùng tìm hiểu những cách tăng sinh Collagen cho da hiệu quả.

08.11.2023

Hàm lượng calo trong củ lạc có cao không?

Lạc (hay còn được gọi là đậu phộng) là 1 loại hạt thơm ngon, giàu dinh dưỡng, được sử dụng phổ biến trong các món ăn của người Việt. Nhiều người thắc mắc rằng liệu “Hàm lượng calo trong củ lạc có cao không?”

08.11.2023

Triệu chứng thiếu vitamin B

Vitamin B là 1 nhóm gồm 8 chất dinh dưỡng, mỗi chất có vai trò riêng trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Mỗi loại vitamin trong nhóm đều có vai trò đặc biệt quan trọng để duy trì sức khỏe tế bào và giúp cơ thể tràn đầy năng lượng. Các triệu chứng thiếu vitamin B khác nhau tùy thuộc vào loại vitamin B mà bạn đang thiếu và có thể bao gồm mệt mỏi, phát ban trên da hoặc lú lẫn.

08.11.2023

Hiểu thế nào về "tuổi sinh học thấp hơn tuổi thật"?

Tuổi sinh học và tuổi đời của một người có thể không giống nhau. Tuổi theo thời gian là số năm bạn đã sống, trong khi tuổi sinh học đề cập đến độ tuổi của tế bào và mô dựa trên bằng chứng sinh lý. Nếu bạn đặc biệt khỏe mạnh thì có thể có tuổi sinh học thấp hơn tuổi thật. Nhưng nếu bạn ít vận động, mắc bệnh mãn tính hoặc thể trạng kém, tuổi sinh học của bạn có thể cao hơn tuổi thật.

08.11.2023

Suy giảm miễn dịch nghĩa là gì?

Hệ thống miễn dịch là lớp bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân xâm nhập khác. Khi suy giảm miễn dịch xảy ra, cơ thể trở nên yếu đuối và dễ bị bệnh. Suy giảm miễn dịch là một thuật ngữ được sử dụng để chỉ tình trạng khi hệ thống miễn dịch trong cơ thể không hoạt động hiệu quả như bình thường. Vậy hãy cùng tìm hiểu về hệ miễn dịch là gì và tình trạng suy yếu hệ miễn dịch là gì?

08.11.2023

Nếu uống nhiều vitamin C có tốt không?

Vitamin C vốn là một khoáng chất không thể thiếu của cơ thể người. Tuy nhiên một số ý kiến lại cho rằng, việc uống nhiều vitamin C có thể gây hại cho sức khỏe về lâu dài. Vậy thực sự uống nhiều vitamin C có tốt không?

08.11.2023

Liên tục uống C sủi có bị sỏi thận không?

Vitamin C là một trong những loại vitamin thiết yếu của cơ thể. Chúng ta không thể tự sản xuất vitamin C, do đó phải được bổ sung từ bên ngoài thông qua thực phẩm hoặc các chế phẩm tổng hợp, đặc biệt là viên C sủi. Câu hỏi đặt ra là uống C sủi có bị sỏi thận không?

08.11.2023

1 quả cam có bao nhiêu g vitamin C?

Vitamin C trong quả cam được xem là có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, các nhà khoa học còn phát hiện vitamin C giúp phòng cảm cúm, giảm stress, tăng năng lượng… Vậy bạn có biết 1 quả cam có bao nhiêu g vitamin C không?

08.11.2023

3 nhóm người sau có thể hưởng lợi từ việc bổ sung vitamin

Theo một bài báo khoa học được công bố gần đây, việc bổ sung vitamin và khoáng chất không ngăn ngừa triệt để được tình trạng tử vong hoặc các bệnh mãn tính, tuy nhiên một số nhóm người vẫn có thể được hưởng lợi. Vậy việc bổ sung vitamin tốt như thế nào, ai cần uống thêm vitamin?

08.11.2023

Lời khuyên hữu ích để lập kế hoạch bữa ăn khoa học giúp giảm cân, tăng cơ

Việc lập kế hoạch bữa ăn khoa học là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn sở hữu một thân hình khỏe mạnh và thon gọn. Một bữa ăn phù hợp không chỉ giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ mà còn đảm bảo bạn cung cấp đủ dưỡng chất để hỗ trợ cả quá trình giảm cân và phát triển cơ bắp. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để bạn có thể tạo ra kế hoạch bữa ăn khoa học cho mục tiêu giảm cân và tăng cơ.

08.11.2023

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt sau khi nặn mụn

Tự nặn mụn tại nhà có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như để lại sẹo hoặc viêm nhiễm vĩnh viễn. Nguyên nhân là do bạn có thể truyền vi khuẩn từ tay sang vị trí mụn khi nặn gây ra nhiều mụn trứng cá hơn về sau. Vậy cách chăm sóc da mặt sau khi nặn mụn để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn, bảo vệ làn da như thế nào?

08.11.2023

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt xỉn màu

Bất cứ ai, bất cứ kiểu da mặt nào cũng đều có thể đối mặt với nguy cơ da mặt xỉn màu, thiếu sức sống. Có nhiều yếu tố có thể góp phần khiến làn da thiếu rạng rỡ, xỉn màu từ thói quen chăm sóc da đến độ tuổi và thậm chí cả lối sống. Tuy nhiên, nếu hiểu được nguyên nhân khiến da xỉn máu thì việc quản lý chúng khá dễ dàng bằng các sản phẩm chăm sóc da mặt. Vậy cách chăm sóc da mặt bị xỉn màu như thế nào?

08.11.2023