Ăn bơ giảm cân hay tăng cân?
Hẳn rất nhiều người sẽ thắc mắc, ăn bơ giảm cân hay tăng cân. Quả bơ chứa rất nhiều chất xơ và các chất béo không bão hòa, có một số bằng chứng sơ bộ cho thấy bơ có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm cân. Tuy nhiên, lạm dụng nhiều sẽ khiến bạn tăng cân. Đọc thêm thông tin để biết cần phải ăn thế nào để lành mạnh và hợp lý bạn nhé.
23.06.2023