Bạn đã biết cách bắt đầu chế độ ăn kiêng Low-Carb?
Ăn kiêng low-carb đơn giản là giảm lượng carbohydrate nạp vào, đây là một cách phổ biến để giúp cơ thể giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hành cách ăn low carb đúng, có một số sai lầm phổ biến mà nhiều người gặp phải trong quá trình ăn kiêng, chẳng hạn như ăn quá nhiều protein, bỏ qua rau, không tập thể dục, … Vậy nên bắt đầu ăn kiêng low carb thế nào?
21.10.2023