Cách bổ sung đạm cho người ăn chay
Đạm cho người ăn chay có nguồn gốc đến từ thực vật. Tuy nhiên, bổ sung đạm cho người ăn chay thường khó hơn là sử dụng đạm động vật. Do vậy, cần hiểu rõ về đạm thực vật và lên thực đơn bổ sung protein cho người ăn chay 1 cách phù hợp. Sau đây là lưu ý để bổ sung đạm cho người ăn chay đúng cách.
26.04.2023