Làm thế nào để vượt qua cơn đau đầu do nôn nao

1. Mất nước là gì? 

Mất nước ảnh hưởng đến nhiều hệ thống cơ thể, có thể gây đau đầu và ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của chúng. 

Đủ nước đảm bảo cơ thể bạn hoạt động tối ưu theo nhiều cách, bao gồm:

• Giúp tiêu hóa – Uống nước hỗ trợ quá trình phân hủy thức ăn. Nước cũng cần thiết để giúp hòa tan các vitamin và chất dinh dưỡng, đồng thời đảm bảo chúng được phân phối khắp cơ thể, bao gồm cả não. Mất nước cũng có thể gây táo bón.
• Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể – Mất nước có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên gây ra tình trạng đau đầu.

• Đảm bảo chức năng nhận thức – Mất nước có thể tác động tiêu cực đến nhận thức, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, lo lắng, nhầm lẫn, không thể tập trung, thời gian phản ứng chậm và các vấn đề về trí nhớ ngắn hạn. Bù nước thích hợp không chỉ là bổ sung chất lỏng mà cần đảm bảo chất điện giải.

Một số người có thể gặp khó khăn hơn trong việc giữ cân bằng chất điện giải so với những người khác. Một số có nhiều khả năng bị mất chất điện giải như natri hơn những loại khác. Bạn cũng bị mất chất điện giải khi uống rượu..

2. Các loại mất nước

Có ba loại hydrat hóa khác nhau, được phân loại dựa trên tỷ lệ muối với chất lỏng trong cơ thể.

• Mất nước đẳng trương có nghĩa là cơ thể đã mất một lượng muối và nước bằng nhau.
• Mất nước nhược trương có nghĩa là cơ thể mất nhiều muối hơn chất lỏng.
• Mất nước ưu trương xảy ra khi cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn muối, và thường dẫn đến tiêu chảy, sốt cao và nôn mửa. 

3. Làm thế nào tôi có thể bù nước để chữa đau đầu do nôn nao sau khi uống rượu?

Để bù nước nhằm cải thiện tình trạng đau đầu do nôn nao, bạn có thể: 

• Uống nước
• Đồ uống thể thao
• Nước ép trái cây và rau củ

Những loại nước ép này nuôi dưỡng cơ thể bằng các vitamin, chất chống oxy hóa và chất điện giải cần thiết đồng thời tăng cường chất lỏng, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa stress oxy hóa, có liên quan đến chứng đau nửa đầu. Bạn hãy cố gắng chọn nước ép trái cây và rau quả tự nhiên không thêm chất tạo ngọt nhân tạo vì chúng có thể làm cho cơn đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn.

4. Sử dụng phương pháp điều trị IV

Có một cách khác để chữa chứng đau đầu do nôn nao của bạn đó là điều trị bằng liệu pháp IV. Dung dịch giảm nôn IV được pha chế với chất điện giải, vitamin và thuốc để giúp giảm đau đầu do nôn nao ngay lập tức. Liệu pháp này là cách nhanh nhất để đưa các vitamin và khoáng chất chính xác vào hệ thống của bạn. Quá trình này mất từ ​​​​45 đến 60 phút.

Liệu pháp IV thúc đẩy chữa bệnh từ bên trong. Nó mang lại cho cơ thể bạn khả năng thư giãn và trẻ hóa, đồng thời cung cấp các vitamin cùng các chất chống oxy hóa thiết yếu. Liệu pháp IV giúp tăng mức năng lượng và giải độc cơ thể để bạn có thể trở lại là con người bình thường của mình sau khi chịu đựng cơn đau đầu do nôn nao.

Nguồn: Driphydration.com