Kem chống nếp nhăn: Hướng dẫn cách dùng để có làn da trẻ trung hơn

1. Nếp nhăn là gì ? Những nguyên nhân gây ra nếp nhăn

Nếp nhăn là những đường, nếp nhăn hoặc nếp gấp tự nhiên xuất hiện trên da do quá trình lão hóa. Chúng thường được tìm thấy nhiều nhất trên các vùng cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như mặt, cổ, bàn tay và cánh tay. Các nếp nhăn có thể khác nhau về độ sâu và mức độ nghiêm trọng, từ nếp nhăn nhỏ đến nếp nhăn sâu.

Một số yếu tố góp phần hình thành nếp nhăn:

• Lão hóa: Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta tự nhiên trở nên kém đàn hồi và mỏng manh hơn. Việc sản xuất collagen và Elastin, các protein chịu trách nhiệm duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của da, giảm dần theo thời gian. Sự mất độ đàn hồi này dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc kéo dài và không được bảo vệ với các tia cực tím (UV) có hại của mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn. Tia UV đẩy nhanh quá trình phân hủy các sợi collagen và sợi đàn hồi trong da, dẫn đến da bị lão hóa sớm và hình thành nếp nhăn.
• Biểu cảm trên khuôn mặt: Các chuyển động và biểu cảm lặp đi lặp lại trên khuôn mặt, chẳng hạn như nheo mắt, cau mày hoặc mỉm cười, có thể khiến nếp nhăn hình thành theo thời gian. Những nếp nhăn này được gọi là nếp nhăn động và thường xuất hiện ở những vùng dễ bị co cơ thường xuyên, chẳng hạn như trán, quanh mắt và miệng.
• Hút thuốc: Hút thuốc không chỉ có hại cho sức khỏe tổng thể của bạn mà còn góp phần làm phát triển các nếp nhăn. Hút thuốc làm co mạch máu và làm giảm lưu lượng máu đến da, làm mất đi các chất dinh dưỡng và oxy thiết yếu. Điều này có thể dẫn đến lão hóa sớm và hình thành các nếp nhăn.
• Di truyền: Một số yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn. Một số cá nhân có thể do di truyền nên có ít collagen và đàn hồi hơn, khiến họ dễ bị nếp nhăn hơn khi ở độ tuổi sớm hơn.
• Yếu tố lối sống: Thói quen lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như dinh dưỡng kém, thiếu ngủ, uống quá nhiều rượu và mức độ căng thẳng cao, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và góp phần hình thành nếp nhăn.

Mặc dù nếp nhăn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng việc áp dụng lối sống lành mạnh, bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và tuân theo quy trình chăm sóc da phù hợp, đặc biệt là biết cách chọn kem dưỡng chống lão hóa phù hợp có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của chúng và giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và tràn đầy sức sống.

2. Tránh những sai lầm trong quá trình sử dụng kem chống nếp nhăn

Khi sử dụng kem dưỡng chống lão hóa, có một số sai lầm phổ biến mà người ta thường mắc phải. Đây là những lỗi thường gặp có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm và kết quả của quá trình chăm sóc da. Vì thế, để có thể sử dụng kem dưỡng chống lão hóa phù hợp là bạn nên tránh những sai lầm như:

2.1.Chọn sản phẩm không phù hợp với loại da của mình

Mỗi loại da có những đặc điểm riêng, và việc chọn kem dưỡng không phù hợp với loại da của bạn có thể làm tăng nguy cơ gây kích ứng hoặc không mang lại hiệu quả như mong đợi. Hãy tìm hiểu về loại da của mình (dầu, khô, hỗn hợp, nhạy cảm,…) và chọn sản phẩm dưỡng phù hợp với nhu cầu và vấn đề da của bạn.

2.2.Không kiểm tra thành phần trước khi sử dụng 

Như đã nói, dùng kem dưỡng chống lão hóa da muốn đạt hiệu quả là phải quan tâm đến những thành phần có trong sản phẩm. Thế nhưng, một sai lầm mà nhiều người thường gặp là không kiểm tra thành phần của kem dưỡng. Hãy đọc kỹ nhãn sản phẩm và tìm hiểu về các thành phần chính. Tránh các sản phẩm chứa hóa chất như paraben, sulfates, và các chất tạo màu và hương liệu nhân tạo. Ngoài ra, nếu bạn có dị ứng hoặc nhạy cảm với một thành phần cụ thể, hãy tránh sử dụng kem chứa thành phần đó.

2.3.Không chú trọng vào chất lượng

Đôi khi, giá thành của một sản phẩm có thể làm bạn nghĩ rằng nó có hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên, điều này không luôn đúng. Đừng chỉ nhìn vào giá cả mà hãy tìm hiểu về thương hiệu và chất lượng của sản phẩm. Đọc các đánh giá và nhận xét từ người dùng khác để có cái nhìn tổng quan về hiệu quả của sản phẩm.

2.4.Sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc

Sử dụng quá nhiều kem dưỡng chống lão hóa cùng lúc có thể gây tác động tiêu cực lên da. Khi sử dụng nhiều sản phẩm cùng một lúc, các thành phần có thể tương tác với nhau và gây kích ứng hoặc không tạo ra kết quả như mong đợi. Hãy tập trung vào một số sản phẩm chất lượng và sử dụng chúng một cách đều đặn và liên tục để nhận được hiệu quả tốt hơn.

2.5.Không kiên nhẫn

Việc chống lão hóa da là một quá trình dài hơi và không thể thấy kết quả ngay lập tức. Một số người có thể mong đợi những thay đổi tức thì và chuyển đổi giữa các sản phẩm quá nhanh. Hãy để da có thời gian thích nghi và đánh giá hiệu quả của sản phẩm trong khoảng thời gian hợp lý.

3. Hướng dẫn cách dùng kem chống nếp nhăn để có làn da trẻ trung hơn

Sử dụng kem chống nếp nhăn đúng cách sẽ giúp bạn có làn da trẻ trung hơn. Những hướng dẫn sau sẽ giúp bạn đạt được điều đó. 

• Rửa mặt sạch: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, hãy đảm bảo làn da của bạn đã được rửa sạch bằng một loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và tạp chất trên da, tạo điều kiện tốt nhất cho kem chống nếp nhăn thẩm thấu vào da.
• Làm ẩm da: Sử dụng một loại toner hoặc nước hoa hồng nhẹ nhàng lau qua da để cung cấp độ ẩm cho da và cân bằng pH. Điều này giúp tăng cường khả năng hấp thụ của kem chống nếp nhăn và làm mềm da.
• Sử dụng kem chống nếp nhăn: Lấy một lượng kem chống nếp nhăn vừa đủ lên đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay. Sau đó, nhẹ nhàng mát-xa kem lên da mặt và cổ bằng các đường chuyển động tròn từ trong ra ngoài. Hãy tập trung vào các vùng da có nếp nhăn và làn da khô, như vùng quanh mắt, trán và khóe miệng. Hãy nhớ thoa kem đều trên toàn bộ khuôn mặt và cổ.
• Vỗ nhẹ và mát-xa: Dùng ngón tay áp nhẹ lên da để thúc đẩy kem thẩm thấu sâu vào da. Bạn cũng có thể sử dụng các động tác mát-xa nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu và tăng cường hiệu quả của kem. Điều này có thể giúp làm mờ và giảm thiểu nếp nhăn.
• Sử dụng hàng ngày: Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy sử dụng kem chống nếp nhăn hàng ngày theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Đối với một số sản phẩm, có thể được khuyến nghị sử dụng vào buổi sáng và buổi tối. Điều quan trọng là kiên trì trong việc sử dụng kem chống nếp nhăn để có thể nhìn thấy kết quả tốt hơn sau một thời gian sử dụng đều đặn.
• Kết hợp chế độ chăm sóc da hợp lý: Kem chống nếp nhăn là một phần quan trọng trong chế độ chăm sóc da. Tuy nhiên, để có làn da trẻ trung hơn, bạn cũng nên chú trọng đến các yếu tố khác như sử dụng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng.

4. Thói quen chăm sóc da chống lão hóa

Không chỉ đơn thuần là dùng kem dưỡng chống lão hóa da, muốn có làn da giảm nếp nhăn và mịn màng cũng như làm chậm các dấu hiệu lão hóa thì bạn cũng cần lưu ý những thói quen hàng ngày cũng như trong quy trình chăm sóc da. Các loại serum và kem dưỡng chống lão hóa có thể làm cho các nếp nhăn nhỏ đi. Tuy nhiên, kết quả lâu dài của bạn có thể phụ thuộc vào tần suất bạn sử dụng sản phẩm, loại và lượng hoạt chất trong đó cũng những thói quen lành mạnh cho làn da hàng ngày của bạn.

• Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp. Tiếp xúc với tia UV sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên của làn da, gây ra nếp nhăn và làn da thô ráp, sạm màu. Trên thực tế, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân số 1 dẫn đến các dấu hiệu lão hóa ở da, bao gồm cả sắc tố không đồng đều. Hãy bảo vệ làn da của bạn bằng cách hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và luôn mặc quần áo bảo hộ và đội mũ. Ngoài ra, hãy sử dụng kem chống nắng cho vùng da hở quanh năm khi ở ngoài trời.
• Ngay cả ánh sáng mặt trời chiếu qua cửa sổ cũng có thể làm tăng các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn. Vì vậy, cũng rất hữu ích nếu bạn tập thói quen sử dụng sản phẩm có chứa kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi bạn không định ra ngoài vào bất kỳ ngày nào. Ít nhất hãy sử dụng sản phẩm trên mặt, chữ V ở ngực và tay.
• Nhiều loại kem dưỡng ẩm và sản phẩm trang điểm có tích hợp kem chống nắng. Vì vậy, hãy cố gắng chọn loại kem dưỡng ẩm hoặc kem nền buổi sáng có chứa kem chống nắng SPF 30 trở lên. Và tập thói quen sử dụng nó hàng ngày. Đặc biệt khi bạn ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng thật nhiều. 
• Đừng hút thuốc lá. Hút thuốc làm thu hẹp các mạch máu ở các lớp ngoài của da. Nó cũng làm tổn thương collagen và Elastin có vai trò giúp làn da của bạn đàn hồi và khỏe mạnh hơn. Kết quả là da bắt đầu chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn sớm. Bạn có thể cải thiện màu da và kết cấu của mình cũng như ngăn ngừa nhiều nếp nhăn hơn bằng cách bỏ hút thuốc.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ và chất lượng là yếu tố quan trọng để da được phục hồi và tái tạo. Cố gắng ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm và tạo ra một môi trường thoáng mát, yên tĩnh và tối để giúp cơ thể và da nghỉ ngơi tốt, điều này có thể giúp hạn chế xuất hiện nếp nhăn.
• Ăn một chế độ ăn lành mạnh: Cùng với dùng kem dưỡng chống lão hóa da, chế độ ăn uống cũng có tác động đáng kể đến làn da của bạn. Chế độ ăn giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể cung cấp dưỡng chất quan trọng cho da. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu omega-3 từ cá hồi, hạt chia hoặc hạt lanh.
• Tránh stress: Stress có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe da và khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm hơn. Có một số cách quản lý stress hiệu quả bằng cách thực hiện các hoạt động thể dục, thực hành yoga, meditate hoặc tìm kiếm các phương pháp giảm stress khác.
• Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Uống đủ lượng nước hàng ngày là cách để bạn giữ cho da đủ độ ẩm và giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể.
• Tránh chạm tay vào mặt: Tay chứa nhiều vi khuẩn và dầu, vì vậy việc chạm tay vào mặt có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ mắc các vấn đề da. Hãy tránh chạm tay vào mặt nếu không cần thiết và luôn giữ tay sạch.

Tóm lại, kem dưỡng chống lão hóa là một sản phẩm không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da để giúp duy trì làn da trẻ trung và giảm thiểu dấu hiệu của nếp nhăn. Dùng kem dưỡng chống lão hóa đúng cách có thể mang lại hiệu quả tốt cho làn da của bạn, giúp bạn có một diện mạo trẻ trung hơn.

Để phòng ngừa, cũng như cải thiện tình trạng lão hóa da từ sớm, bạn có thể tham khảo sử dụng liệu pháp trẻ hóa 360. Đây là phương pháp trẻ hóa tác dụng nhằm giúp cho làn da trẻ khỏe hơn. Liệu pháp này là sự kết hợp đồng thời giữa phương pháp truyền hoạt chất và các dịch vụ thẩm mỹ trẻ hóa, nâng cơ.

Sự kết hợp giữa 2 phương pháp này mang đến tác dụng tái tạo tế bào và trẻ hóa từ bên trong cơ thể, giúp bạn khỏe bên trong, đẹp bên ngoài, mang đến vẻ đẹp tự tin, rạng rỡ.