Đánh mỡ bụng tại Spa có hiệu quả không?

1. Đánh mỡ bụng tại Spa có hiệu quả không? Lợi thế so với việc làm tại nhà

1.1. Đánh mỡ bụng là gì?

Trước khi tìm hiểu về đánh mỡ bụng tại Spa có hiệu quả không thì hãy tìm hiểu về phương pháp này và có những hình thức đánh mỡ bụng nào đang được sử dụng.

Đánh mỡ bụng hay massage giảm cân thực tế giống như việc thực hiện các bài tập thể lực để đốt mỡ bằng hình thức sinh nhiệt và hóa lỏng mỡ. Một điểm khác là phương pháp đánh mỡ bụng sẽ tác động ngoại lực đến vùng bụng, theo đó hóa lỏng, đào thải mỡ thừa cứng đầu ở lớp dưới da.

Đặc biệt, phương pháp đánh mỡ bụng còn giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn, giảm stress, giúp người thực hiện có một tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Hiện nay, có 2 phương pháp đánh mỡ bụng, đó là:

• Đánh mỡ bụng kết hợp các loại kem bằng tay
• Đánh mỡ bụng công nghệ cao bằng máy 

1.2. Đánh mỡ bụng tại spa có hiệu quả không?

Đánh mỡ bụng tại Spa có hiệu quả không? Thực tế, phương pháp này được đánh giá là phương pháp giảm cân an toàn. Bởi so với các phương pháp ăn kiêng khắt khe khác thì đánh mỡ bụng giúp tiết kiệm thời gian hơn, hiệu quả giảm cân cũng sẽ thấy rõ rệt hơn và đem lại hiệu quả lâu bền, tỷ lệ tái béo phì trở lại vô cùng thấp. Đã có rất nhiều trường hợp sử dụng các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí bị phù, mất cơ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng, đặc biệt với chị em phụ nữ sau sinh.

Tuy rằng, được đánh giá là khá an toàn, nhưng việc thực hiện đánh mỡ bụng sai cách có thể gây ra những biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý. Vì thế, nhiều người đã lựa chọn đến Spa, trung tâm trị liệu để thực hiện đánh mỡ bụng giảm cân, thay bằng việc tự thực hiện tại nhà. Đặc biệt, khi đến các trung tâm, Spa lớn thì người thực hiện cũng được các nhân viên y tế chăm sóc, tư vấn, hướng dẫn, đồng thời được sử dụng máy móc công nghệ hiện đại, khoa học, mang đến hiệu quả giảm mỡ bụng tối ưu. So với việc thực hiện tại spa thì những yêu cầu trên, việc đánh mỡ bụng tại nhà sẽ không đáp ứng được.

1.3. Ưu điểm của phương pháp đánh mỡ bụng tại Spa

Giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không? Đáp án của thắc mắc này đã được giải đáp bên trên. Đó là hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng. Vậy đánh mỡ bụng còn có ưu điểm gì khác hay không?

Thực tế, massage là một phương pháp tác động vật lý lên cơ thể con người, để từ đó kích thích các nhóm cơ giãn ra, giúp quá trình lưu thông máu được tốt hơn.

Đông y cũng đã chỉ ra rằng, tác dụng của phương pháp massage được đánh giá như một phương thức trị liệu giúp phục hồi chấn thương, nhức mỏi, đau xương khớp,....Do đó, hình thức đánh mỡ bụng cũng tương tự là sử dụng lực phần tay của người, cùng với các dụng cụ tác động lên nhóm cơ bụng, giúp đốt cháy mỡ thừa, đẩy các tế bào mô mỡ ra khỏi vùng bụng, từ đó đào thải ra bên ngoài thông qua quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Ngoài một số công dụng chính, ưu điểm của phương pháp đánh mỡ bụng có thể kể đến như: 

• Giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp da hồng hào, sáng khỏe.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress
• Giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh
• Đốt cháy mỡ thừa, đào thải mỡ nội tạng trong cơ thể
• Không xâm lấn và dễ thực hiện 

2. Đánh mỡ bụng tại spa làm sao để duy trì hiệu quả lâu dài?

Chắc hẳn bạn đã có đáp án có nên đánh mỡ bụng ở Spa? Vậy khi thực hiện đánh mỡ bụng tại Spa thì làm thế nào có thể duy trì được lâu dài và không tái béo phì trở lại? Đáp án chính là:

2.1. Chọn Spa thực hiện đánh mỡ bụng uy tín 

Được đánh giá là một phương pháp giảm cân an toàn, lành mạnh nhưng việc lựa chọn đúng cơ sở thực hiện sẽ mang lại hiệu quả lâu dài. Theo đó, bạn cần chú ý:

• Tham khảo thông tin trên các phương tiện thông tin đại chúng về những người đã từng sử dụng dịch vụ đánh mỡ bụng tại Spa bạn dự định thực hiện.
• Nên đi trải nghiệm đánh mỡ bụng buổi đầu tiên để đánh giá chất lượng và dịch vụ.
• Lựa chọn Spa có không gian yên tĩnh, trang thiết bị đảm bảo, tránh các biến chứng như vùng da bụng ửng đỏ, ngứa ngáy, đau tức.
• Sản phẩm dùng như các loại kem tan mỡ phải được kiểm chứng có nguồn gốc xuất xứ, tránh bị kích ứng da, mẩn ngứa

2.2. Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên

Hiệu quả của phương pháp đánh mỡ bụng đã được đánh giá, tuy nhiên để duy trì hiệu quả lâu dài, ngoài thời gian thực hiện tạo Spa, khi trở về nhà bạn cũng cần chú ý xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt, lối sống khoa học. Bởi biện pháp tốt nhất để giảm mỡ bụng, giữ gìn vóc dáng vẫn là luyện tập và kết hợp cùng một chế độ ăn uống khoa học.

Bạn có thể tham khảo các bài tập như chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội, leo cầu thang, tập tạ,...

2.3. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Bên cạnh hoạt động thể chất nhẹ nhàng, bạn cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng như sau:

• Không sử dụng các loại nước chứa nhiều đường như nước ngọt, nước ga
• Bổ sung chất béo lành mạnh, chất đạm giúp cơ thể tăng cường năng lượng
• Bổ sung các loại rau, củ, quả giàu chất xơ, giúp tăng cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn
• Tránh sử dụng các loại thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ
• Uống đủ nước, đảm bảo quá trình trao đổi chất của cơ thể.

3. Những điều cần lưu ý khi thực hiện đánh mỡ bụng tại Spa 

Để đảm bảo an toàn, cũng như mang đến hiệu quả lâu dài, khi thực hiện đánh mỡ bụng tại Spa bạn cần chú ý:

• Kiên trì thực hiện, tránh tâm lý chán nản khi chưa thấy hiệu quả như mong đợi.
• Sử dụng kem nóng tan mỡ không quá nóng vì có thể gây nóng rát khó chịu.
• Khi đánh mỡ bụng tránh sử dụng lực quá mạnh với mong muốn nhanh chóng làm tan chảy các mô mỡ.
• Lựa chọn địa chỉ Spa uy tín, tốt nhất bạn nên đến các trung tâm y khoa trị liệu để được thăm khám, sau đó tư vấn lộ trình thực hiện rõ ràng.
• Lựa chọn công nghệ đánh mỡ bụng hiện đại, được nghiên cứu và cấp phép sử dụng trong ngành thẩm mỹ.

Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn hiểu hơn về đánh mỡ bụng tại spa có hiệu quả không? Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn, mang đến hiệu quả tối ưu mà không cần thực hiện xâm lấn, tác động ngoại lực có thể lựa chọn liệu pháp tiêu hao năng lượng với công thức chuẩn y khoa từ Mỹ.

Phương pháp này sử dụng vitamin & khoáng chất để thúc đẩy sự chuyển hóa mỡ theo cơ chế tự nhiên, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Trước khi thực hiện, bạn sẽ được đánh giá sức khỏe tổng thể và bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ giảm cân phù hợp với từng người dựa trên kết quả xét nghiệm cơ bản như xét nghiệm máu, chỉ số khối cơ thể (BMI). Trong suốt quá trình thực hiện liệu trình sẽ luôn có bác sĩ theo sát, lên kế hoạch dinh dưỡng và tập luyện phù hợp với thể trạng của từng người.