Cách phục hồi làn da bị lão hóa sớm

1. Những nguyên nhân gây lão hóa da sớm hiện nay 

Sự lão hóa da dưới tác động của các yếu tố bên ngoài đều xuất phát từ quá trình gọi là stress oxy hóa. Trong quá trình này, căng thẳng oxy hóa phát sinh và giải phóng các phân tử được gọi là gốc tự do, bao gồm các electron độc thân ở lớp vỏ bên ngoài. Những gốc tự do này gây sự lão hóa sớm bằng cách tác động vào cấu trúc tế bào da và phá hủy các thành phần quan trọng như axit hyaluronic, collagen, và sự đàn hồi của da.Theo thời gian, khả năng đề kháng của da đối với các gốc tự do này giảm đi, dẫn đến việc tổn thương toàn bộ thành phần tế bào da. 

Nếu như bạn chưa có những thói quen chăm sóc da thường xuyên hay có lối sống, ăn uống lành mạnh, rất có thể làn da của bạn đang chịu những áp lực từ bên ngoài lẫn bên trong dẫn đến việc lão hóa da sớm. Theo các chuyên gia về sức khỏe, căng thẳng oxy hóa có thể được gia tăng bởi nhiều yếu tố trong cuộc sống hàng ngày mà chúng ta không chú ý đến.

1.1. Tác động từ ánh nắng mặt trời

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một nguồn gốc chính gây ra stress oxy hóa da. Da thường bị tổn thương dưới ánh nắng mặt trời, gây ra hiện tượng lão hóa da sớm do ánh sáng và sự thay đổi sắc tố da. Không chỉ tiếp xúc dài hạn, mà cả việc tiếp xúc hàng ngày cũng ảnh hưởng xấu đến da.

1.2. Tiếp xúc với môi trường có không khí ô nhiễm

Tiếp xúc với ô nhiễm môi trường, thường gặp ở các thành phố, có thể kích hoạt sự giải phóng của các gốc tự do có hại cho da, lâu ngày có thể làm cho lão hóa da sớm, đặc biệt ở nam giới. Tác động của ánh nắng mặt trời kết hợp với không khí ô nhiễm có thể khiến bạn sẽ vất vả hơn trong việc phục hồi làn da bị lão hóa.

1.3. Sử dụng thuốc lá

Hóa chất và nicotine trong thuốc lá tạo điều kiện để gia tăng gốc tự do trong da. Giống như ô nhiễm, chúng cũng tăng cường tác động của stress oxy hóa từ ánh nắng mặt trời gây tổn thương da. Thậm chí, quá trình phục hồi làn da bị lão hóa thì việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá cũng được xem như điều kiện cần để bạn có thể khắc phục tình trạng da của mình.

1.4. Yếu tố dinh dưỡng hằng ngày chưa đầy đủ các vi chất

Chất chống oxy hóa là những phân tử có khả năng ngăn chặn gốc tự do gây hại cho da và tăng cường quá trình lão hóa da. Một trong những lời khuyên bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da để phục hồi làn da bị lão hóa đó chính là ăn uống đủ chất, đặc biệt nên cung cấp các khoáng chất, vitamin đầy đủ cho cơ thể từ nguồn cung tự nhiên là trái cây.

1.5. Chăm sóc da chưa đúng cách

Da sẽ lão hóa nhanh hơn nếu bạn không chăm sóc hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp. Sử dụng các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng và phù hợp với loại da, kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc đáp ứng nhu cầu của da sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, đặc biệt là việc sử dụng kem chống nắng hiệu quả. Nếu tình trạng da đang bị lão hóa sớm, bạn nên đi khám da liễu và lắng nghe lời khuyên của các bác sĩ để phục hồi là da bị lão hóa đúng cách. 

2. Những cách phục hồi làn da bị lão hóa sớm

Da bị lão hóa sớm phải làm sao, có chữa được không? Da bị lão hóa sớm không chỉ khiến bạn trông già hơn, mà điều này còn khiến cho sức khỏe toàn thân bị ảnh hưởng, bởi vì da chính là lớp bảo vệ đầu tiên của cơ thể tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Nếu như bạn chưa có thói quen chăm sóc da tốt trước đây và khiến da bị lão hóa sớm, dưới đây sẽ là một số cách phục hồi làn da bị lão hóa mà bạn nên áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

2.1. Kết hợp retinol, vitamin A và axit Hyaluronic trong chế độ chăm sóc da mặt

Khi tuổi tác tăng lên, da của chúng ta trải qua những thay đổi không mong muốn. Những nếp nhăn, đường nhăn và vết nám thường xuất hiện do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thiếu collagen làm cho da mất độ đàn hồi.

Một cách hiệu quả để phục hồi làn da bị lão hóa là kết hợp Retinol, axit Hyaluronic và Vitamin C trong sản phẩm chăm sóc da của bạn. Các thành phần này đều làm việc để giải quyết các vấn đề này và giúp da bạn trở nên khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Axit hyaluronic giúp tăng cường sự giữ nước cho tế bào da, mang lại làn da tươi sáng và mềm mịn.

Vitamin C có khả năng làm sáng các vùng da thâm sạm, trong khi retinol có thể giảm thiểu nếp nhăn. Đây là những phương pháp chăm sóc da dễ thực hiện tại nhà và nên bắt đầu từ khi còn trẻ để ngăn ngừa lão hóa.

2.2. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp bạn phục hồi làn da bị lão hóa một cách tự nhiên, giúp giảm tác động của các gốc tự do lên da. Hãy ăn đa dạng và tận dụng các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà rốt, mơ, quả việt quất, rau lá xanh, cà chua, cá hồi và các loại hạt. Ngoài ra, đừng nên ăn quá nhiều đường tinh luyện vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

2.3. Chăm sóc da đúng cách 

Ở mỗ giai đoạn khác nhau của cuộc đời, làn da của bạn sẽ có những thay đổi từ bên trong. Tuy vậy, việc chăm sóc và phục hồi làn da bị lão hóa sẽ rất quan trọng nếu như bạn đang có những dấu hiệu hư tổn da. Việc chăm sóc da đóng vai trò quan trọng trong việc đối phó với các dấu hiệu lão hóa như mất thể tích, mất độ đàn hồi, và nếp nhăn. Nếu da gặp vấn đề, việc tuân thủ thói quen chăm sóc da có thể giúp cải thiện tình trạng da. Quy trình chăm sóc da cơ bản bao gồm ba bước: làm sạch, chăm sóc, và bảo vệ khỏi tác động của tia nắng.

• Bước đầu tiên là làm sạch da để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và hóa chất còn sót lại trên da. Điều này quan trọng vì các hóa chất trên da do ô nhiễm có thể gây ra stress oxy hóa. Sản phẩm như sữa rửa mặt Eucerin DermatoCLEAN có thể giúp da thở tốt hơn một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.
• Bước thứ hai là chăm sóc da bằng cách sử dụng các sản phẩm được thiết kế để đáp ứng nhu cầu cụ thể của da về lão hóa. Hãy ưu tiên dùng các sản phẩm phù hợp với tình trạng da của bạn, ví dụ như làm đầy nếp nhăn hay trị thâm sạm. 
• Cuối cùng, để phục hồi làn da bị lão hóa, bước quan trọng nhất là bảo vệ da khỏi tác động của tia nắng. Điều này đặc biệt quan trọng, ngay cả khi thời tiết có nhiều nắng gắt. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF hoặc sản phẩm chống nắng chuyên dụng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. 

Nhìn chung, lão hóa da sớm hiện nay là một trong các tình trạng phổ biến mà cả nam giới và nữ giới đều có thể gặp phải. Do đó, để phục hồi làn da bị lão hóa sớm, cách tốt nhất chính là quan tâm cơ thể, chăm sóc da kỹ lưỡng và lặp lại điều này như một thói quen, cũng đừng quên ăn uống đủ chất và uống đủ nước để duy trì độ ẩm phù hợp cho làn da của bạn.

Bằng cách kết hợp chống nắng, áp dụng quy trình chăm sóc da dưỡng ẩm, xem xét các phương pháp điều trị tại chỗ và các biện pháp can thiệp chuyên nghiệp, bạn có thể thực hiện các bước chủ động để chăm sóc và trẻ hóa làn da của mình. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để xác định phương pháp điều trị phù hợp nhất.