Zalo

Các loại vitamin dùng để giảm nhanh các triệu chứng nôn nao

Trang chủ | Tin tức | Thông tin Y khoa Theo dõi thông tin từ Dripcare trên google news
Có thể bạn đã biết rằng rượu khiến bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường. Hơn thế, rượu cũng làm mất đi những vitamin quan trọng mà cơ thể cần gây ra triệu chứng nôn nao khó chịu. Hãy cùng tìm hiểu các loại vitamin giảm nôn nao hiệu quả qua bài viết dưới đây.

1. Biểu hiện nôn nao

Tùy thuộc vào lượng rượu mà bạn đã uống, các triệu chứng nôn nao có thể biểu hiện khác nhau:

  • Không có khả năng tập trung
  • Tim đập nhanh
  • Cực kỳ mệt mỏi và cảm thấy yếu ớt
  • Chất lượng giấc ngủ kém
  • Cảm thấy chóng mặt
  • Đau bụng hoặc nôn mửa
  • Nhạy cảm âm thanh và ánh sáng
  • Run rẩy
  • Thay đổi tâm trạng
  • Đau đầu
  • Đau cơ
Vitamin giảm nôn nao
Triệu chứng nôn nao do say rượu 

2. Vitamin giảm nôn nao

Bạn sẽ mất vitamin trong cơ thể khi đi tiểu do uống rượu, đặc biệt là các vitamin thuộc nhóm B. Bạn có thể bổ sung các vitamin và các khoáng chất dưới đây để làm giảm bớt tình trạng khó chịu do triệu chứng nôn nao sau rượu gây ra: 

  • Vitamin B12

Vitamin B12 rất quan trọng vì nó đóng một vai trò lớn trong cách thức hoạt động của não, đồng thời giúp tạo ra năng lượng cho cơ thể. Do đó, nó có thể giúp bạn giảm cảm giác mệt mỏi thường thấy khi say rượu.

  • Vitamin B1 (còn được gọi là Thiamine)

Bạn có thể có nguy cơ thiếu Vitamin B1 nếu uống rượu một cách thường xuyên. Do đó, tình trạng nôn nao dễ xảy ra hơn.

  • Vitamin B2 (còn gọi là Riboflavin)

Loại vitamin này giúp cơ thể bạn chống lại mọi tác hại từ bên ngoài. Vitamin B2 cũng giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các vitamin B khác.

Vitamin giảm nôn nao
Bổ sung vitamin B2 có thể làm giảm tình trạng nôn nao 
  • Vitamin B3 (còn được gọi là Nicotinamid )

Khi bạn uống rượu, cơ thể bạn bắt đầu thèm Vitamin B3. Ngoài ra, nếu bạn uống quá nhiều, bạn cần nhiều hơn liều lượng Vitamin B3 được khuyến nghị hàng ngày.

  • Vitamin B6 (còn được gọi là Pyridoxine)

Vitamin B6 giống như các loại Vitamin B khác, sẽ bị đào thải khi bạn uống nhiều rượu. Hơn nữa, khi bạn thiếu Vitamin B6, gan sẽ dễ bị tổn thương hơn. Tin tốt là uống loại vitamin này có thể giúp bạn cảm thấy bớt bị ảnh hưởng bởi cảm giác nôn nao.

  • Kẽm 

Kẽm giúp phá vỡ rượu trong khi bạn đang uống rượu, nhưng cũng giống như các loại vitamin khác mà bạn mất đi, cơ thể bạn cũng mất đi kẽm. Bổ sung kẽm khi đang say rượu là một lựa chọn tốt để giảm các triệu chứng khó chịu mà bạn gặp phải khi say rượu. 

  • Vitamin C

Đã có những nghiên cứu cho thấy Vitamin C có thể làm giảm sưng ở gan. Mặc dù chưa hoàn toàn chứng minh được rằng Vitamin C có thể giúp điều trị chứng nôn nao theo những cách khác, nhưng có thể nói rằng nó có thể giúp giảm các triệu chứng ở một mức độ nhất định.

  • Uống Vitamin D 

Bổ sung Vitamin D cho bản thân có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn sau cơn say.

  • Magie

Magie có thể là một lựa chọn khác mà bạn có thể cân nhắc dùng. Bên cạnh những lợi ích chính mà magie mang lại cho cơ thể, nó cũng có thể hydrat hóa bạn.

Nếu bạn vẫn không chắc chắn nên làm gì để giúp mình cảm thấy dễ chịu hơn sau cơn say, thì có một lựa chọn khác mà bạn cũng có thể cân nhắc, đó là liệu pháp IV, đây là phương pháp nhanh nhất và hữu ích nhất giúp giảm bớt tình trạng nôn nao do say rượu. 

Điều trị nôn nao IV chỉ mất từ ​​nửa giờ đến một giờ để giúp bạn bù nước, vì việc bù nước là vô cùng quan trọng. Đây sẽ là cách tốt nhất để cảm thấy tốt hơn với kết quả nhanh nhất.

Nguồn: Driphydration.com

Để đặt hẹn thăm khám và tư vấn tại phòng khám Drip Hydration, Quý khách vui lòng bấm số 094 164 8888 hoặc đăng ký tư vấn theo mẫu
Bài viết của Bác sĩ Vũ Thị Quỳnh Chi xem thêm bài viết cùng tác giả
xem thêm
Giảm nôn nhờ bổ sung vitamin B

Giảm nôn nhờ bổ sung vitamin B

5 lý do để lựa chọn liệu pháp hydrat hóa IV cho bữa tiệc độc thân của bạn

5 lý do để lựa chọn liệu pháp hydrat hóa IV cho bữa tiệc độc thân của bạn

Làm thế nào để đối phó với mệt mỏi say rượu

Làm thế nào để đối phó với mệt mỏi say rượu

Làm thế nào để đối phó với chứng đau nửa đầu do say rượu

Làm thế nào để đối phó với chứng đau nửa đầu do say rượu

Truyền hoa quả bằng liệu pháp IV

Truyền hoa quả bằng liệu pháp IV

12

Bài viết hữu ích?