Đau đầu sau say rượu, nên làm gì?

1. Vì sao xảy ra tình trạng đau đầu sau say rượu?

Hội chứng đau nửa đầu khá phổ biến. Hiện nay, nhiều phân tích, nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đau đầu là cảnh bảo về vấn đề xảy ra với bộ não. Khi có sự ảnh hưởng các chất não sẽ thông báo cho dây thần kinh và xuất hiện đau. Đau đầu sau say rượu cũng có thể coi là 1 nguyên nhân. Không riêng rượu, các chất kích thích hay đồ uống có cồn khác đều tác động dẫn đến ảnh hưởng lượng chất trong cơ thể, đặc biệt ở não. Khi cơ thể chịu thêm áp lực căng thẳng tâm lý cùng sự mất cân bằng các dưỡng chất sẽ gây ra đau đầu.

Rượu có cấu tạo hóa học chứa ethanol và kích thích sản sinh nhiều hóa chất gây hại cho cơ thể. Các hóa chất sẽ làm cơ thể phải hoạt động nhiều để chuyển hóa và bài tiết gây ra căng thẳng mệt mỏi. Ngoài ra, có một số lý do khác dẫn đến đau đầu thường gặp là:

• Cơ thể bị mất nước nhanh chóng dẫn đến rối loạn chuyển hóa làm người say mệt mỏi dần choáng váng nên say rượu đau đầu nhiều.
• Các hóa chất trong rượu là nguyên nhân gây viêm khiến hệ miễn dịch bị tấn công và giảm sự tập trung vốn có. Sau khi uống rượu, người say thường xuyên sẽ đối mặt với chán ăn, trí nhớ kém và ngại vận động. Cơ thể gặp khó khăn trong lưu thông khí huyết vì tính cách trì trệ cũng khiến áp lực tăng gây đau đầu nhiều.
• Dạ dày bị kích thích sản sinh ra axit sau khi sử dụng rượu đặc biệt là trạng thái dạ dày rỗng. Sau đó, người say thường nôn hoặc bất tỉnh nên hệ thần kinh nhận tín hiệu tạo cơ đau để cảnh báo.
• Sau khi uống rượu, đường huyết sẽ hạ nhanh chóng khiến người say cảm thấy lạnh hoặc choáng váng. Tình trạng hạ đường huyết kéo dài không chỉ gây ra đau đầu mà còn khiến cho người say bị co giật.
• Sau khi sử dụng rượu hay các chất kích thích sẽ khiến cơ thể khó đi vào giấc ngủ dù đã rất buồn ngủ. Tình trạng này làm thần kinh chịu nhiều căng thẳng và mệt mỏi. Lâu dần những căng thẳng mệt mỏi sẽ tạo ra cơn đau để cảnh báo hoặc nhắc nhở người bệnh đi kiểm tra sức khỏe.

2. Có nên uống thuốc giảm đau sau say rượu không?

Sau khi sử dụng đồ uống có cồn hay chất kích thích, cơ thể luôn chịu những đợt tấn công dữ dội của hóa chất. Khi cơn đau vượt ngưỡng, nhiều trường hợp lựa chọn thuốc giảm đau để nhanh chóng xoa dịu. Tuy nhiên, cách làm này cần phân tích và đánh giá kỹ lưỡng thay vì tự ý dùng mà không lường trước hậu quả. Thuốc giảm đau thường sử dụng để xoa dịu cơn đau vùng đầu là paracetamol. Khi cơ thể say rượu đau đầu nhiều, lượng ethanol đang được chuyển hóa và đào thải bởi gan. Lúc này gan đã vất vả để loại bỏ hóa chất trong rượu đưa ra ngoài nhưng lại phải bán hủy thêm thuốc giảm đau dẫn đến quá tải và suy yếu. Thêm một vấn đề khác là người say thường uống rượu khi chưa ăn gì hoặc nôn hết sau khi say. Với trường hợp dạ dày trống rỗng gặp thuốc giảm đau sẽ có thể gây ra xuất huyết dạ dày, kích ứng niêm mạc dạ dày, xuất huyết đường tiêu hóa  và ảnh hưởng tới gan. Với người say rượu đau nhức có tiền sử bệnh gan thì càng không thể sử dụng thuốc giảm đau đầu sau say rượu. Theo khuyến cáo của chuyên gia y tế, nên hạn chế sử dụng rượu bia và tránh dùng paracetamol khi chưa có chỉ dẫn để tránh ngộ độc gan.

3. Say rượu đau đầu nên làm gì?

Đau đầu sau say rượu cũng có thể xuất hiện do sự mệt mỏi hoặc ảnh hưởng hóa sinh cơ thể gây ra. Mỗi nguyên nhân thường sẽ có 1 phương pháp đi kèm để giải quyết mang lại hiệu quả và ít gây biến chứng ngược lại. Với rượu thuốc, nhiều người chọn sử dụng lượng ít đều đặn và nhận được sức khỏe tốt đồng thời phòng được các bệnh lý nguy hiểm như huyết khối, suy tim và đột quỵ… Rượu thuốc khác với các loại rượu thông thường là được lấy từ gạo lên men, tuy nặng nhưng ảnh hưởng sẽ giảm hơn so với rượu pha từ cồn. Các loại rượu giả rượu kém chất lượng thường làm từ cồn pha ra nên sẽ gây hại cho sức khỏe dù chỉ dùng lượng ít.

Một số lưu ý giúp giảm tình trạng đau đầu sau say rượu gồm:

• Chọn đồ uống có cồn nhưng ở mức nhẹ để giảm phản ứng đau nhức như rượu vang, bia hay cocktail… Nếu các đồ uống nồng độ cồn nhẹ vẫn gây đau đầu thì nên chuyển sang các loại nước trái cây hoặc nước lọc.
• Không nên uống rượu với lượng lớn và liên tục. Nên uống từ từ để cơ thể có thời gian bài tiết và chuyển hóa cồn ra ngoài. Thêm vào đó, hãy đặt thêm một ly nước để cân bằng nước cho cơ thể ngay lập tức.
• Khi uống rượu nên đảm bảo đã lấp nửa chỗ trống trong dạ dày. Dạ dày có thức ăn chiếm khoảng 50% sẽ giảm say. Đồng thời, dạ dày có thức ăn để axit phân hủy sẽ tránh trường hợp kích ứng niêm mạc.
• Căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến đau đầu đặc biệt là đau nửa đầu và có thể gây ra bệnh lý nguy hiểm. Trong tình trạng đó, nếu say rượu và đau đầu nhiều sẽ khiến cơ đau dồn dập và mang lại hậu quả nghiêm trọng.
• Mỗi người sẽ cơ một ngưỡng say khác nhau tùy vào sức khỏe và khả năng bài tiết của gan. Khi uống rượu để tránh sau say rượu đau đầu nhiều có thể cân nhắc lượng rượu uống vào để tránh bị say. Thêm vào đó, không nên áp lực uống nhiều hay lo lắng khi uống để hạn chế cơn đau đầu.
• Trong trường hợp uống rượu bị đau đầu, người say có thể sử dụng thuốc giảm đau aspirin để kiểm soát. Tuy rằng loại thuốc giảm đau này không thuộc danh mục kê đơn nhưng vẫn cần được tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng. Đồng thời phải kiểm tra tình trạng sức khỏe thường xuyên để giảm nguy cơ mắc bệnh lý gan.
• Thuốc triptans được sử dụng cho cơn đau nửa đầu có thể ứng dụng với đau đầu sau say rượu.
• Truyền tĩnh mạch bổ sung nước và chất khoáng sẽ giúp cơ thể mau lấy lại được trạng thái cân bằng. Thêm vào đó phương pháp này mang lại hiệu quả cao và cần có giám sát của nhân viên y tế để tránh trường hợp sốc hay kích ứng với dung dịch truyền gây nguy hiểm cho sức khỏe.
• Thải độc cơ thể đặc biệt là thanh lọc gan sau khi say rượu. Gan là một cơ quan thực hiện chức năng bài tiết độc tố cho cơ thể. Nếu lá gan có sức khỏe tốt thì cơ thể mới giảm được những ảnh hưởng sau say trong đó có đau đầu.

Tóm lại, đau đầu sau say rượu có nhiều cách để khắc phục. Trước hết người say cần được giải rượu để tỉnh táo và giúp cơ thể bình phục lại. Sau đó, các chế độ chăm sóc và bồi bổ cơ thể nên tham khảo chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn cụ thể. Trong trường hợp bạn muốn tìm 1 phương pháp có thể giúp giải say, thải độc rượu nhanh chóng, hiệu quả và an toàn thì hãy sử dụng liệu pháp truyền giải say đang rất nổi tiếng hiện nay. Phương pháp này được thực hiện bằng cách truyền các vi hoạt chất quan trọng vào cơ thể theo đường tĩnh mạch. Các vi hoạt chất này giúp bù nước cho cơ thể, thải độc tố ra ngoài, phục hồi các chất dinh dưỡng và làm sạch hệ thống cơ thể của bạn. Thành phần của dịch truyền còn có chứa các loại thuốc chống buồn nôn và chống viêm để giúp giảm đau nhanh và giảm các triệu chứng say rượu hiệu quả.