Nếu cần tư vấn thêm vui lòng gửi câu hỏi cho các bác sĩ và chuyên gia của chúng tôi để được hỗ trợ!
Câu hỏi dành cho bác sĩ
Quý khách vui lòng để lại thông tin và nhu cầu theo mẫu. Chúng tôi sẽ liên hệ ngay để tư vấn!
Với cuộc sống hiện đại ngày nay, con người ngày càng có xu hướng tìm hiểu về những phương pháp thẩm mỹ, làm đẹp và giữ vóc dáng kể cả phụ nữ hay nam giới. Nhiều người còn tìm hiểu về những bài tập giúp tăng cơ giữ dáng, trong đó có cả bài tập nhảy dây. Cùng tìm hiểu xem nhảy dây tăng cơ gì qua bài viết sau đây.
Sermorelin là một peptide có tác dụng trị liệu, kích hoạt tuyến yên tạo ra hormone tăng trưởng, mang lại những lợi ích tiềm năng cho sự phát triển cơ bắp, trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Bài viết sau đây sẽ cung cấp đến bạn đọc những thông tin cần thiết về Sermorelin.
Lựa chọn thực phẩm để xây dựng cơ bắp không thể thiếu trong lịch trình của những người luyện tập tăng cơ giảm mỡ. Thực phẩm giàu protein có vai trò quan trọng trong việc tăng cơ bắp cho luyện tập. Tuy nhiên, vẫn cần cung cấp cả carbs và chất béo phù hợp để có năng lượng thực hiện các hoạt động cơ bản hàng ngày. Vậy muốn tăng cơ nên ăn thực phẩm nào.
Vừa tăng cơ vừa giảm mỡ là mục tiêu tập luyện của nhiều người. Tuy nhiên, có một số lý do được nghiên cứu chứng minh bạn có thể tăng cân nhẹ sau khi tập luyện, chẳng hạn như giữ nước, viêm, sử dụng thực phẩm bổ sung, thức ăn khó tiêu, …
Mất cơ là tình trạng không hiếm gặp và đa phần liên quan đến tuổi tác, đặc biệt là sau 40 tuổi. Mất cơ ở tuổi 40 có thể đưa đến nhiều hệ lụy xấu, do đó rất nhiều người đã đặt ra câu hỏi quá trình mất cơ diễn ra như thế nào và chúng ta nên duy trì cơ bắp sau tuổi 40 bằng những cách gì?
Giai đoạn sau 30 tuổi ghi nhận khối lượng cơ của một người bắt đầu có xu hướng suy giảm với tốc độ nhanh hơn so với độ tuổi 20, vì vậy đây là thời điểm cần phải hành động để ngăn chặn mất cơ và thậm chí là giúp tăng cơ. Câu hỏi đặt ra là 30 tuổi có xây cơ bắp được không và nếu được thì bằng cách nào?
Tăng cơ giảm mỡ là mục tiêu của rất nhiều người trong cuộc sống hiện nay. Chế độ và thức ăn tăng cơ giảm mỡ có thể hỗ trợ chúng ta thực hiện mục tiêu này. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc là đến độ tuổi nào cơ thể sẽ ngừng xây dựng cơ bắp?
Giảm mỡ tăng cơ là mục tiêu của rất nhiều người, trong đó không ít trường hợp muốn thực hiện cùng lúc. Vậy việc tăng cơ giảm mỡ cùng lúc được không, nếu được thì thực hiện thế nào?
Làm sao để tăng cơ giảm mỡ là câu hỏi mà khá nhiều người quan tâm. Vì việc tăng cơ giảm mỡ sẽ giúp cho bạn có một vóc dáng săn chắc, cân đối. Để đạt được mục tiêu này người thực hiện cần hiểu rõ được nguyên tắc tăng cơ giảm mỡ liên quan đến chế độ dinh dưỡng, luyện tập và nghỉ ngơi. Vậy những nguyên tắc giảm mỡ tăng cơ này là như thế nào và cách thực hiện để có hiệu quả tối ưu.
Sự thay đổi và tỉ lệ cơ nạc và mỡ của cơ thể luôn xuất hiện. Theo đánh giá về độ tuổi, từ trung niên khả năng trao đổi chất kém gây ảnh hưởng đến xây dựng cơ bắp. Sau đây là những chia sẻ về quá trình xây dựng cơ bắp và sau 35 tuổi xây dựng cơ bắp được không?
Duy trì khối lượng cơ bắp khỏe mạnh nằm gần đầu danh sách những điều có lợi mà bạn có thể làm cho sức khỏe và thể chất của mình. Sự phát triển cơ bắp gắn liền với nhiều lợi ích liên quan đến sức khỏe tổng thể và tuổi thọ, đồng thời giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh nan y.
Tel: 094 164 8888
Theo dõi tin tức và dịch vụ mới nhất của chúng tôi
Copyright @ 2024 DripCare. All rights reserved
