Vitamin B6 có trong trái cây nào nhiều nhất?
Vitamin B6 thuộc nhóm vitamin B phức hợp tan trong nước, cần thiết cho khoảng 100 phản ứng enzyme diễn ra trong cơ thể bạn. Còn được gọi là pyridoxine, vitamin B6 có mặt tự nhiên trong một số loại thực phẩm, ngũ cốc, rau và trái cây. Đây là vitamin không được cơ thể tạo ra, do đó bạn phải lấy nó từ thực phẩm giàu vitamin B6 hoặc thực phẩm bổ sung. Vậy vitamin B6 có trong trái cây nào?
11.09.2023