Cơ bắp phát triển như thế nào?
Sự phát triển, tăng trưởng và tái tạo cơ bắp diễn ra trong suốt cuộc đời của chúng ta phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như nồng độ hormone tăng trưởng, chế độ ăn uống, tập luyện và thói quen sinh hoạt. Kích thước cơ bắp sẽ tăng lên khi bạn liên tục kích thích cơ bắp thông qua các bài tập đối kháng với cường độ cao kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh và sinh hoạt khoa học. Cùng tìm hiểu rõ hơn về nguyên lý phát triển cơ bắp và việc cơ bắp phát triển như thế nào thông qua bài viết dưới đây.
29.01.2024