Chủ đề: Giảm căng thẳng

Hạt hướng dương có tốt cho việc giảm cân?

Hướng dương rất giàu chất béo lành mạnh, hợp chất thực vật có lợi, vitamin và khoáng chất làm giảm nguy cơ bệnh tim và tiểu đường loại 2. Hạt hướng dương thường dùng trong bánh mì ngũ cốc, thanh dinh dưỡng và ăn trực tiếp. Hãy cùng tìm hiểu kỹ về hạt hướng dương để lý giải ăn hạt hướng dương có giảm cân không.

27.08.2023

Căng thẳng, chất béo tăng cao và giảm sự trao đổi chất của bạn

Chất béo và khả năng trao đổi chất có thể ảnh hưởng qua lại. Hơn thế, sự căng thẳng được cho là tác nhân khiến rối loạn chuyển hóa và tăng cân diễn ra. Hãy cùng tìm hiểu để biết tăng chất béo cơ thể sẽ đối diện với nguy cơ căng thẳng kéo dài và giảm trao đổi chất trong cơ thể như thế nào.

27.08.2023

Lợi ích của tinh dầu nụ tầm xuân với da mặt

Tinh dầu nụ tầm xuân là 1 phương thuốc trị liệu và sản phẩm làm đẹp có một lịch sử lâu đời. Nó chứa rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu có thể giúp nuôi dưỡng và hydrat hóa làn da của bạn. Vậy tinh dầu nụ tầm xuân có tác dụng gì? Có thể sử dụng tinh dầu nụ tầm xuân dưỡng da không? Cùng đọc thêm thông tin qua bài viết dưới đây bạn nhé.

13.08.2023

Hoa oải hương dùng để làm gì? Cách sử dụng hoa oải hương để xoa dịu sự lo lắng

Oải hương hay Lavender là 1 trong những loài hoa nổi tiếng với mùi hương dễ chịu. Hoa Oải hương đã được ứng dụng trong nhiều mục đích, trong đó có việc chống lo âu. Vậy hoa Oải hương dùng để làm gì và có thật sự chống lo âu, căng thẳng hay không?

29.07.2023

Lợi ích của tinh dầu hoa hồng và cách sử dụng an toàn

Tinh dầu hoa hồng là loại tinh dầu được chiết xuất từ cánh hoa hồng, trải qua phương pháp chưng cất mới cầu kỳ để có được mùi hương nồng rất đặc trưng. Khi được pha loãng, tinh dầu hoa hồng sẽ cho ra mùi thơm rất dễ chịu, nhẹ nhàng. Vậy lợi ích của tinh dầu hoa hồng là gì?.

18.07.2023

Lợi ích sức khỏe của tinh dầu trà xanh

Có rất nhiều lợi ích và công dụng của tinh dầu trà xanh. Các lợi ích này đến từ đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và kháng vi-rút có trong tinh dầu trà.

18.07.2023

Các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe

Tinh dầu có mùi thơm tuyệt vời, giúp giảm căng thẳng hoặc điều trị nhiễm nấm và khiến bạn ngủ ngon. Những loại tinh dầu này được chiết xuất từ thực vật với quá trình chưng cất tạo thành dạng hoá lỏng. Loại dầu này có vị trí khá nổi bật trong y học cổ truyền và dân gian. Hơn nữa, tinh dầu còn mang lại khá nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe là những loại nào?

18.07.2023

Trị liệu bằng hương thơm & tinh dầu để thư giãn và giảm căng thẳng

Trị liệu bằng tinh dầu giúp giảm căng thẳng không? Làm sao để trị liệu bằng tinh dầu hiệu quả? Sau đây là một số chia sẻ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp trị liệu bằng tinh dầu và những lợi ích cho sức khỏe.

11.07.2023