Chủ đề: Chế độ dinh dưỡng giảm cân

Nếu cần tư vấn thêm vui lòng gửi câu hỏi cho các bác sĩ và chuyên gia của chúng tôi để được hỗ trợ!

Họ tên:

Tuổi:

Số ĐT:

Email:

Khu vực sinh sống:

Câu hỏi dành cho bác sĩ

Tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với nội dung Chính sách quyền riêng tư, Điều khoản và Điều kiện bảo vệ dữ liệu cá nhân trên website.

Trang chủ | Chủ đề | Chế độ dinh dưỡng giảm cân Theo dõi thông tin từ Dripcare trên

Phòng khám DripCare - Lý Tự Trọng 24 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh Tel:

Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn khi giảm cân?

Béo phì là một tình trạng bệnh lý ngày càng gia tăng do chế độ sinh hoạt không lành mạnh và thường xuyên sử dụng thức ăn chế biến sẵn. Béo phì không chỉ gây ra những vấn đề sức khoẻ khác như tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường,... mà còn làm mất đi vóc dáng thon gọn. Một trong những biện pháp giảm cân hiệu quả là thay đổi chế độ ăn uống, phối hợp với nhiều loại thức ăn. Vậy tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn khi giảm cân?

28.12.2023

Tháp dinh dưỡng cho người giảm cân có gì đặc biệt?

Mô hình tháp dinh dưỡng nói chung và tháp dinh dưỡng dành cho người giảm cân nói riêng gần đây đã cho thấy khá hiệu quả tích cực, giúp tính toán, cân bằng lượng calo dung nạp vào cơ thể con người, đã giúp người áp dụng tháp dinh dưỡng có thể kiểm soát được cân nặng khá tốt.

09.10.2023

Béo phì gây hậu quả gì? Béo phì làm giảm dung tích phổi như thế nào?

Giảm dung tích phổi là một biến chứng của bệnh béo phì gây ra cho hệ hô hấp. Vậy bệnh béo phì làm giảm dung tích phổi như thế nào? Cùng theo dõi bài viết sau đây để biết được câu trả lời.

07.10.2023

Ăn thực phẩm thô có giảm cân tốt không?

Ăn thực phẩm thô là phương pháp bổ sung dinh dưỡng nguyên chất từ thực vật cho cơ thể. Đây là cách ăn thực phẩm nguyên cám hay thực phẩm nguyên hạt để giảm cân được áp dụng. Vậy thực chất ăn thực phẩm thô có giảm cân tốt không?

07.10.2023

Ăn hạt ngũ cốc có giảm cân không?

Bí quyết tiêu thụ hạt ngũ cốc ăn kiêng giảm cân sẽ giúp chị em tiết kiệm được thời gian mà vẫn giữ được vóc dáng. Tuy nhiên, để giảm cân an toàn với ngũ cốc, chị em cần biết một số nguyên tắc vì trên thực tế không phải loại nào cũng hỗ trợ giảm cân. Cùng tìm hiểu ăn hạt ngũ cốc có giảm cân không và giảm như thế nào trong bài viết sau đây.

11.09.2023

Chế độ ăn low carb cho nữ có gì cần chú ý?

Phương pháp ăn low carb là chế độ ăn kiêng cắt giảm tối đa lượng carbohydrate nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn, thay vào đó là tập trung tiêu thụ các chất đạm và chất béo lành mạnh cho cơ thể. Tỷ lệ tinh bột: đạm: chất béo trong phương pháp ăn low carb thường là 2:5:3 để đạt được mục tiêu giảm cân. Vậy chế độ ăn low carb cho nữ có cần chú ý gì không?

28.08.2023

Chế độ ăn low carb là gì và nên thực hành như thế nào?

Chế độ ăn low carb là chế độ ăn kiêng hạn chế lượng carbohydrate nào vào cơ thể và tăng tỉ lệ protein cũng như chất béo trong khẩu phần ăn với mục đích giảm cân. Ăn kiêng theo chế độ low-carb rất được ưa chuộng vì khả năng giảm cân hiệu quả nhưng không phải kiêng khem quá nhiều. Vậy làm thế nào để ăn low carb đúng cách?

28.08.2023

Các loại hạt hàng đầu giúp giảm cân bà mẹ sau sinh nên ăn

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống chứa nhiều loại hạt sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim chuyển hóa, bệnh đái tháo đường loại 2, đồng thời giúp chị em kiểm soát cân nặng. Ngoài ra, các loại hạt cũng là một món ăn nhẹ tiện dụng, có thể thêm vào công thức sinh tố yêu thích đồng thời hỗ trợ giảm cân sau sinh. Vậy các loại hạt hàng đầu giúp giảm cân là gì?

23.08.2023

Cách giảm cân với ức gà cho bà mẹ sau sinh

Tình trạng mỡ thừa sau sinh khiến chị em thiếu tự tin và mong muốn tìm đến các phương pháp giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên công cuộc giảm cân nào cũng khó thành công lâu dài nếu thiếu đi chế độ ăn hợp lý, trong đó ức gà là một loại thực phẩm không thể thiếu. Vậy giảm cân với ức gà cho bà mẹ sau sinh như thế nào?

23.08.2023

Hiểu đúng về việc giảm cân giảm béo bền vững

Ngày nay, không ít người lựa chọn những phương pháp giảm cân khắc nghiệt, hay thậm chí phối hợp nhiều biện pháp khác nhau với múc đích làm cân nặng giảm xuống một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia và bác sĩ xem việc này như một cách giảm cân không an toàn và bền vững. Tìm hiểu về việc giảm cân giảm béo bền vững sẽ giúp mọi người vừa có được số cân mong muốn vừa đảm bảo duy trì tình trạng sức khỏe.

18.08.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888