Gợi ý thực đơn giảm cân cho người trung niên
Ở tuổi trung niên, đa phần mọi người đều cảm nhận rõ sự thay đổi về sức khỏe, đặc biệt là tình trạng tăng cân, thừa cân và tích mỡ nhiều. Để giải quyết được vấn đề này, ngoài việc tăng cường tập luyện cũng nên áp dụng thực đơn giảm cân cho người trung niên. Vậy thực đơn giảm cân cho độ tuổi này gồm những gì?
02.07.2024