Các tác dụng tuyệt vời của tập thể dục thể thao
Cuộc sống thường nhật bận rộn khiến chúng ta ngày càng dành ít thời gian hơn cho các hoạt động thể chất. Theo một nghiên cứu ở Úc, không hoạt động thể chất là nguyên nhân gây ra 2,5% tổng số bệnh tật và 5,2% tổng số ca tử vong. Vậy tác dụng của tập thể dục thể thao là gì? Liệu có phải cứ tập thể dục là sẽ khỏe?
09.12.2023