Vì sao uống thuốc trầm cảm bị tăng cân?

1. Vì sao uống thuốc trầm cảm bị tăng cân?

Nhiều người thắc mắc không biết vì sao uống thuốc trầm cảm bị tăng cân? Thực tế, tăng cân chính là một tác dụng phụ có thể xảy ra ở hầu hết các loại thuốc chống trầm cảm, nhưng mỗi cơ thể người bệnh có thể có những phản ứng khác nhau. 

Nghiên cứu về đề tài uống thuốc trầm cảm bị tăng cân, thì Trường Cao đẳng Hoàng gia London (Anh) đã thực hiện một cuộc thu thập dữ liệu từ 300.000 nam giới và phụ nữ từ năm 2004 đến 2014 thì trong đó có khoảng 20% là họ đang sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm. Kết quả là bệnh nhân sử dụng 12 loại thuốc chống trầm cảm phổ biến thì có nguy cơ bị tăng cân cao hơn đến 21% so với mức tăng trung bình là khoảng 2,2-3,6 kg.

Một số loại thuốc dường như có nhiều khả năng gây tăng cân hơn đó là:

• Thuốc chống trầm cảm ba vòng: imipramine (Tofranil), amitriptyline và doxepin
• Chất ức chế monoamine oxidase (MAOIs): phenelzine (Nardil)
• Chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI): Paroxetine (Paxil, Pexeva)
• Thuốc chống trầm cảm không điển hình: Mirtazapine (Remeron)

Mặc dù việc uống thuốc trầm cảm bị tăng cân đã được chứng minh, nhưng đây vẫn không phải là nguyên nhân trực tiếp. Thực tế, còn có rất nhiều yếu tố khác gây tăng cân trong quá trình điều trị trầm cảm như: 

• Ăn quá nhiều, dư thừa calo, ít hoạt động thể chất do trầm cảm, khiến người bệnh trì trệ và gây tăng cân.
• Người bệnh trầm cảm có cảm giác thèm ăn, ăn uống một cách vô độ và không kiểm soát
• Người lớn tuổi khi bất kỳ sử dụng loại thuốc nào cũng đều có nguy cơ bị tăng cân.

Do đó, nếu uống thuốc trầm cảm tăng cân bạn hãy thảo luận với bác sĩ để cân nhắc những lợi ích và nguy cơ tác dụng phụ của thuốc. Nếu lợi ích lớn hơn tác dụng phụ của việc tăng cân, hãy cân nhắc việc quản lý cân nặng tốt hơn.

2. Cần làm gì khi uống thuốc chống trầm cảm bị tăng cân?

Cần làm gì khi uống thuốc chống trầm cảm bị tăng cân sẽ tùy thuộc vào từng bệnh cảnh của người bệnh và sự hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Bên cạnh đó, một số lời khuyên dưới đây có thể hữu ích đối với bạn: 

2.1. Thay đổi chế độ ăn uống, xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Để tránh uống thuốc trầm cảm bị tăng cân, bạn hãy tập trung vào những loại thực phẩm giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng như các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc và các loại hạt. Cùng với đó, cần phải giảm thiểu các loại đồ uống có đường, giàu chất béo cao như thực phẩm chế biến sẵn, bánh, kẹo,....

2.2. Tập thể dục, hoạt động thể chất thường xuyên

Việc tập thể dục và hoạt động thể chất không chỉ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn giúp đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thực hiện các bài tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe hoặc tham gia các lớp thể dục. Hãy cố gắng vận động thể dục 30 phút mỗi ngày.

2.3. Tìm hiểu kỹ thông tin về sử dụng thuốc chống trầm cảm

Để tránh tình trạng uống thuốc trầm cảm tăng cân thì trước khi sử dụng, bạn hãy tìm hiểu kỹ về những tác dụng phụ và trao đổi với bác sĩ để có thể nắm rõ thông tin.

Trong quá trình sử dụng, nếu gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào thì cần báo ngay cho bác sĩ. Họ sẽ thực hiện đánh giá những yếu tố liên quan đến sức khỏe kết hợp với những thông tin từ tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm. Sau đó sẽ cân nhắc giữa những lợi ích và yếu tố nguy cơ. 

Nếu lợi ích của thuốc chống trầm cảm có thể kiểm soát bệnh vượt xa với những bất lợi thì bạn vẫn có thể sử dụng thuốc và được bác sĩ chuyên môn giám sát giúp đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

2.4. Kết hợp với phương pháp điều trị khác

Kết hợp với phương pháp điều trị khác cũng là một cách kiểm soát cân nặng khi sử dụng thuốc chống trầm cảm. Đôi khi, chính sự kết hợp này vừa có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, lại vừa cân bằng tâm trạng, giúp bạn không còn lo lắng đến nguy cơ bị béo phì.

3. Những lưu ý cần biết để tránh uống thuốc trầm cảm bị tăng cân

Bệnh trầm cảm là bệnh lý nguy hiểm và việc sử dụng thuốc có thể được bác sĩ chỉ định nhằm sớm cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên để tránh bị tăng cân trong quá trình dùng thuốc thì bệnh nhân cần lưu ý một vài vấn đề sau:

• Đọc kỹ thông tin hướng dẫn sử dụng, thành phần để xem xét bản thân có bị dị ứng với bất cứ thành phần nào có trong thuốc hay không.
• Tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ về cách dùng, liều dùng
• Không được tự ý thay đổi liều thuốc, loại thuốc
• Khi có dấu hiệu bất thường cần sớm đến các trung tâm y tế để thăm khám và nhận được sự tư vấn của bác sĩ
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học
• Hoạt động thể chất thường xuyên
• Tham gia các câu lạc bộ chia sẻ về kiến thức, kinh nghiệm điều trị trầm cảm.
• Thực hiện các biện pháp làm giảm căng thẳng, stress
• Uống đủ nước
• Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn hiểu hơn về việc vì sao uống thuốc trầm cảm bị tăng cân để từ đó sử dụng một cách đúng đắn. Điều này vừa giúp nâng cao hiệu quả điều trị, vừa giảm thiểu được những tác dụng phụ khi sử dụng thuốc.

Nguồn: webmd.com - mayoclinic.org