Sức khỏe tổng quát

Mì Ý bao nhiêu calo? Muốn giảm cân sau sinh có nên ăn mì Ý?

Mì Ý là một trong những món ăn khá yêu thích của nhiều chị em phụ nữ. Đây là món ăn với cách chế biến rất nhanh gọn, đơn giản, có thể thêm nhiều nguyên liệu khác theo sở thích nhưng lại đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng. Đặc biệt các chị em phụ nữ sau sinh luôn thắc mắc mì Ý bao nhiêu calo và ăn mì Ý có béo không? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra đáp án cho vấn đề này.

19.04.2023

Sau sinh ăn dầu gạo lứt có giảm cân không?

Dầu gạo lứt được biết đến là một loại dầu được làm ra từ màng cám của gạo lứt. Đây là loại dầu có chứa thành phần dinh dưỡng cao, mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, liệu ăn dầu gạo lứt có giảm cân không? Cùng đọc bài viết dưới đây để có thêm thông tin về vấn đề này.

19.04.2023

Trong dầu ăn bao nhiêu calo?

Dầu ăn đối với tất cả những người nội trợ luôn là thứ gia vị nhất định phải có trong mỗi căn bếp của gia đình. Sử dụng dầu ăn sẽ cho ra những món ăn chiên xào hấp dẫn từ những loại thực tươi sống. Tuy nhiên trong dầu ăn có một lượng calo nhất định nên bạn cần biết trong 1 muỗng dầu ăn chứa bao nhiêu calo và ăn dầu ăn có béo không để có thể có phương pháp sử dụng hiệu quả nhất.

19.04.2023

Sau sinh uống nước gạo lứt có giảm cân không?

Gạo lứt được biết đến là một trong những loại thực phẩm đem đến tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Giờ đây, nước gạo lứt rang được thêm vào rất nhiều các chế độ ăn kiêng giúp giảm mỡ thừa, đồng thời bổ sung được các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn đang băn khoăn gạo lứt có giảm cân được không thì cùng tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây.

19.04.2023

Muốn giảm cân, nên nhịn ăn gián đoạn trong bao lâu?

Giảm cân nhờ nhịn ăn gián đoạn được áp dụng khá nhiều hiện nay. Phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể thực hiện nhiều cách khác nhau theo nhu cầu mỗi cơ thể. Tuy nhiên để giảm cân, người thực hiện cần tìm hiểu kỹ cách thức phù hợp cùng thời gian nhịn ăn để mang lại hiệu quả như ý muốn.

19.04.2023

1 tháng nhịn ăn gián đoạn giảm được bao nhiêu cân?

Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân có thể thành hiện thực sau bao lâu? Đây chắc chắn là câu hỏi nhiều người đang có ý định giảm cân quan tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách nhịn ăn gián đoạn để giảm cân còn phục thuộc vào cơ địa cũng như thói quen mỗi người. Do đó, phương pháp nhịn ăn gián đoạn sẽ giảm số cân nặng khác nhau ở mỗi người. Hãy cùng phân tích tác động của phương pháp để hiểu rõ nhịn ăn gián đoạn giảm bao nhiêu cân.

19.04.2023

Toàn bộ hướng dẫn về nhịn ăn gián đoạn giảm cân

Giảm cân luôn luôn là chủ đề thu hút và được khá nhiều người quan tâm. Khi thực hiện giảm cân thay vì quan tâm đến việc lựa chọn thực phẩm thì có khá nhiều người lại chú ý đến thời điểm ăn hoặc thực hiện phương pháp nhịn ăn để đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhịn ăn gián đoạn được biết đến như mô hình ăn uống mà mọi người giới hạn mức tiêu thụ thực phẩm trong những giờ nhất định của một ngày. Hơn nữa, một số nghiên cứu cũng cho thấy nhịn ăn gián đoạn không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tim và não.

19.04.2023

Nhịn ăn gián đoạn 1 tuần giảm bao nhiêu cân?

Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp giảm cân đề cập đến việc can thiệp giữa khung thời gian nhịn ăn và ăn trong một khoảng thời gian cụ thể, thường kéo dài từ 6 đến 8 giờ trong ngày. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì trung bình chúng ta chỉ nên giảm 0,45 đến 0,9 kg mỗi tuần.

19.04.2023

Hay ăn cá có giảm cân không?

Cá là thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn của bất kỳ gia đình nào. Chúng ta đều biết rằng ăn cá đều đặn sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những người đang ăn kiêng thì tồn tại một thắc mắc là ăn cá béo không và ăn cá có giảm cân không ?

19.04.2023

Hướng dẫn tập giảm mỡ bụng tại nhà

Dư thừa mỡ bụng là yếu tố khiến hình thể xấu đi, đồng thời còn tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý. Đây là lý do khiến người có mỡ bụng tìm đến các bài tập giảm eo tại nhà. Những thông tin sau đây sẽ hướng dẫn tập giảm mỡ bụng tại nhà với hiệu quả khá cao.

19.04.2023

Sau sinh, mẹ ăn gì ít calo nhất mà vẫn tốt cho sức khỏe?

Phụ nữ giảm cân sau sinh khá khó vì cơ thể đang hồi phục, đồng thời lượng dinh dưỡng nạp vào cũng giúp tuyến sữa hoạt động tốt. Vì vậy, ăn ít calo để giảm cân là lựa chọn tốt nhất. Sau đây là một số phương pháp giảm cân nhờ ăn ít calo cùng liệu pháp giảm cân không ảnh hưởng đến em bé và sức khỏe người mẹ.

19.04.2023

Uống omega 3 nhiều có mập không?

Omega-3 là dưỡng chất được biết đến khá nhiều trong đời sống nhờ vào nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vậy đối với những người béo phì thì sao? Liệu việc uống omega 3 có tăng cân không và những người béo có uống omega 3 được không?

18.04.2023