Sức khỏe tổng quát

Vai trò của mỡ nâu trong quá trình giảm cân: Những điều cần biết

Mỡ nâu (Brown fat) là một loại mỡ mà ai muốn giảm cân cũng mơ ước có. Liệu bạn đã biết mỡ nâu là gì, tác dụng mỡ nâu đối với quá trình giảm cân như thế nào? Hãy cùng khám phá về loại mỡ “thần kỳ” này và tìm hiểu các cách hiệu quả để giúp tăng lượng mỡ nâu tự nhiên trong cơ thể nhé!

17.08.2023

Làm sao để biết giảm mỡ hay giảm nước trong cơ thể?

Có rất nhiều người vẫn lầm tưởng giảm mỡ và giảm cân là một, điều này có thể dẫn đến những sai lầm và hậu quả nặng nề trong quá trình giảm cân. Chúng ta không nên quá quan tâm đến chỉ số cân nặng mà nên tập trung vào giảm mỡ để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh nhất. Vậy làm sao để biết giảm mỡ hay giảm nước?

17.08.2023

Tại sao giảm mỡ mà không giảm cân?

Có một thực trạng thường gặp là khi chúng ta giảm cân chưa chắc đã giảm mỡ thừa, mà thường chỉ là sự suy giảm của lượng nước và cơ bắp trong cơ thể. Trong khi đó việc giảm béo là giảm mỡ thừa, giúp cơ thể thon gọn hơn nhưng cân nặng chưa chắc đã giảm.

17.08.2023

Giảm cân và giảm mỡ khác nhau như thế nào?

Nhiều người cho rằng giảm cân giảm mỡ chỉ là những cách nói khác nhau của cùng một khái niệm, tuy nhiên thật ra đây lại là hai vấn đề này rất khác nhau. Vậy việc giảm cân và giảm mỡ khác nhau như thế nào?

17.08.2023

Sự thật việc nhịn ăn có giảm cân không

Không phải tất cả chế độ nhịn ăn giảm béo đều cho kết quả như mong đợi. Phương pháp nhịn ăn giảm béo chỉ được xem là an toàn nếu được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.

17.08.2023

Đâu là những sai lầm khi giảm cân toàn thân không đúng cách?

Thừa cân, béo phì đang gia tăng nhanh ở mọi độ tuổi. Do đó nhu cầu giảm cân ngày một tăng cao. Nhiều người mong muốn giảm cân toàn thân nhanh tuy nhiên lại gặp phải những sai lầm giảm cân không đúng cách, dẫn đến nhiều hậu quả tai hại.

17.08.2023

Bệnh rối loạn chuyển hóa có chữa được không?

Rối loạn chuyển hóa bao gồm các yếu tố nguy cơ có hại tập trung trên một bệnh nhân, nó đặc trưng bởi nhiều thay đổi theo hướng tiêu cực bên trong cơ thể trong đó có tình trạng béo phì. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, rối loạn chuyển hóa có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tới tính mạng. Vậy bệnh rối loạn chuyển hóa có chữa được không ?

17.08.2023

Rối loạn chuyển hoá ở người thừa cân béo phì có gây biến chứng nguy hiểm?

Rối loạn chuyển hoá người thừa cân béo phì là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, rối loạn chuyển hóa sẽ gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng của người thừa cân béo phì.

17.08.2023

Vì sao ăn uống tập thể dục lành mạnh vẫn không giảm cân được?

Giảm cân là xu hướng nhiều người hướng đến nhằm mục đích duy trì cân nặng ở mức mong muốn. Tuy nhiên, cho dù đã thực hiện nhiều biện pháp khác nhau nhưng bạn vẫn giảm cân không thành công. Vậy nguyên nhân thật sự của vấn đề này là gì?

17.08.2023

Vì sao người thừa cân nên siêu âm tuyến giáp?

Tình trạng thừa cân – béo phì đang ngày càng phổ biến và có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân, trong đó bệnh lý cường giáp hoặc suy giáp cũng là một trong những yếu tố gây ra tình trạng này. Vậy vì sao người thừa cân nên làm siêu âm tuyến giáp và siêu âm tuyến giáp để làm gì với người thừa cân?

17.08.2023

Chỉ số xét nghiệm mỡ máu người thừa cân béo phì ở ngưỡng nào thì đáng lo?

Lipid máu hay “mỡ máu” là thành phần quan trọng của cơ thể, trong đó quan trọng nhất là cholesterol. Các chỉ số xét nghiệm mỡ máu là phương pháp giúp bác sĩ chẩn đoán được các vấn đề sức khỏe liên quan. Vậy chỉ số xét nghiệm mỡ máu người thừa cân béo phì ở ngưỡng nào thì đáng lo?

17.08.2023

Giảm 5% cân nặng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Trong cuộc sống, việc duy trì cân nặng lý tưởng đóng vai trò quan trọng, không chỉ để có vóc dáng tự tin mà còn để ngăn ngừa những tác động tiêu cực của các vấn đề bệnh lý. Một phát hiện quan trọng đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng y học là sự liên kết giữa việc giảm 5% cân nặng và khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Vậy giảm cân để tránh mắc tiểu đường có thật sự hiệu quả như vậy?

17.08.2023