Massage mặt có tác dụng gì? Có nên sử dụng cây lăn mặt không?

1.Massage mặt có tác dụng gì?

Massage mặt không chỉ giúp bạn giảm được sự căng thẳng trên da mặt sau một ngày làm việc dài, đây cũng có phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy, massage mặt có tác dụng gì? 

1.1.Massage mặt có tác dụng gì? Massage mặt hàng ngày giúp làm chậm lão hóa và hạn chế nếp nhăn

Massage mặt có khả năng cải thiện vẻ đẹp da và tính thẩm mỹ. Nghiên cứu năm 2017 cho thấy sự kết hợp giữa massage mặt và kem chống lão hóa tăng cường tác dụng chống nếp nhăn và da chảy xệ.

1.2.Massage mặt giúp giảm tình trạng bệnh viêm xoang

Massage giúp giảm áp lực xoang và tăng cường tuần hoàn máu não. Ngoài ra, động tác massage mặt cũng giúp thúc đẩy thoát chất nhờn và dịch xoang, giảm đau đầu do viêm xoang.

1.3.Giảm xuất hiện mụn trứng cá

Nhiều chị em thắc mắc rằng khi bị mụn trứng cá thì massage mặt có tác dụng gì. Các liệu pháp massage kích thích lưu thông máu, giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá. Bạn có thể sử dụng dầu ô liu để hỗ trợ, nhưng cần thử nghiệm trên một vùng nhỏ da trước khi áp dụng toàn bộ.

1.4.Massage mặt có tác dụng gì? Massage mặt giúp giảm triệu chứng rối loạn khớp thái dương hàm

Bệnh lý rối loạn khớp thái dương hàm không chỉ khiến bạn gặp khó khăn khi ngủ, mà trong cuộc sống, khi giao tiếp cũng sẽ gặp các bất lợi. Vậy, massage mặt có tác dụng gì với người bị bệnh lý này? 

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc massage mặt và xoa bóp các điểm kích thích có tác dụng làm giảm căng cơ hàm, giảm viêm, và giảm đau do nhai mạnh hoặc nghiến răng. Kỹ thuật xoa bóp và massage không chỉ giúp giảm các triệu chứng của rối loạn thái dương hàm (TMJ) mà còn đạt hiệu quả tốt hơn khi kết hợp với các bài tập đóng và mở hàm.

1.5.Giúp làn da trắng sáng

Massage mặt đóng vai trò quan trọng trong chăm sóc da, làm da trắng sáng và thẩm mỹ. Nghiên cứu từ năm 2002 cho thấy 59% phụ nữ cảm nhận sự cải thiện rõ rệt làn da sau khi áp dụng massage mặt.

1.6.Tăng lưu lượng máu qua da

Massage mặt có tác dụng gì, có làm tăng lưu lượng máu qua da không, câu trả lời là có. Việc thực hiện các động tác massage mặt trong 5 tuần liên tục có thể giúp bạn cải thiện lưu lượng máu qua da mặt.

1.7.Đẩy nhanh quá trình liền sẹo

Massage mặt không chỉ đem lại sự thoải mái, thư giãn cho cơ mặt sau một ngày làm việc dài mà còn giúp đẩy nhanh quá trình liền sẹo. Các động tác massage mặt hỗ trợ làm phẳng vết sưng, giúp giảm đau và ngứa từ quá trình hình thành da non.

2.Sử dụng cây lăn massage mặt có tác dụng gì và có tốt không?

Cây lăn massage mặt, hay còn gọi là cây lăn mặt, là một công cụ làm đẹp được sử dụng để thực hiện động tác massage trên khuôn mặt, thúc đẩy lưu thông máu. Với thiết kế nhỏ gọn và bề mặt nhẵn mịn, chúng có nhiều loại và được làm từ các chất liệu như pha lê, ngọc bích, thạch anh hồng, thạch anh tím, thép không gỉ, hoặc nhựa.Vậy sử dụng cây lăn massage mặt có tốt cho da mặt thay không. 

Nếu như các động tác massage mặt thông thường bằng tay mà bạn cần đến các kỹ thuật viên ở spa mới có thể thực hiện, thì với cây lăn mặt, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các động tác massage tại nhà. Bên cạnh các lợi ích tương tự với động tác massage truyền thống thì massage bằng cây lăn mặt còn có một số tác dụng sau. 

2.1.Giảm tình trạng bọng mắt

Để giảm viêm và bọng mắt, hãy sử dụng cây lăn massage mặt một cách đều mặt. Bảo quản nó trong tủ lạnh để tận dụng tác dụng làm mát, giúp làm dịu da và giảm kích ứng với vùng da quanh mắt.

2.2.Trải đều các sản phẩm dưỡng da trên mặt

Sử dụng cây lăn massage mặt có thể kết hợp với kem dưỡng ẩm hoặc dầu. Sử dụng cây lăn mặt bằng đá ngọc bích giúp tránh tình trạng kéo da, giúp công cụ này trượt nhẹ trên da.

Dùng cây massage mặt trong quy trình chăm sóc da để tăng cường thẩm thấu các thành phần từ những sản phẩm dưỡng da. Bạn cũng có thể sử dụng đá cuộn trên mặt nạ giấy hoặc trang điểm để có lớp trang điểm tự nhiên hơn. Có thể đặt thanh lăn massage mặt vào tủ lạnh để tạo cảm giác mát mẻ, hoặc nhúng vào nước nóng trước khi sử dụng trên kem dưỡng da mặt hoặc mặt nạ giấy.

3.Cách sử dụng cây lăn massage mặt

Sau khi đã nắm rõ massage mặt có tác dụng gì, việc chọn một cây lăn mặt phù hợp và nắm rõ cách sử dụng sẽ giúp bạn tận dụng được hết các tác dụng và hiệu quả của loại vật dụng này.

3.1.Chọn cây lăn mặt 

Chọn cây lăn massage mặt tùy theo nhu cầu sử dụng có thể cho bạn một trải nghiệm tốt khi thực hiện massage tại nhà. Với đa dạng loại đá lăn và nhiều kiểu dáng khác nhau, việc tìm cây lăn mặt phù hợp có vẻ khó khăn. Các loại phổ biến bao gồm cây lăn mặt làm bằng thạch anh hồng, ngọc bích, thạch anh tím, và thép không gỉ. Để tận dụng cảm giác mát từ vật liệu lạnh tự nhiên như ngọc bích và kim loại, đặt chúng vào tủ lạnh trước khi sử dụng cây lăn mặt lần sau.

Thử nghiệm cây lăn mặt thạch anh hồng nếu bạn muốn giữ nhiệt độ lâu dài. Thạch anh hồng cũng bền hơn vì nó không mềm như ngọc bích. Tuy nhiên, độ mịn của ngọc bích có thể tạo ra đường nét mềm mại hơn trên khuôn mặt của bạn.

3.2.Sử dụng cây lăn mặt

• Làm mát cây lăn mặt trong tủ lạnh Trước khi sử dụng, hãy đặt cây lăn vào tủ lạnh để tận hưởng hiệu ứng làm mát và sảng khoái.
• Bắt đầu với bước rửa mặt Khám phá quá trình bằng cách bắt đầu với việc rửa sạch khuôn mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
• Áp dụng sản phẩm chăm sóc da: Bạn có thể thoa lớp kem dưỡng ẩm, dầu hoặc serum lên da, sau đó sử dụng cây lăn mặt để đều đặn phân phối sản phẩm trên khuôn mặt.
• Cuộn xuống và ra khỏi trung tâm khuôn mặt: Thực hiện động tác cuộn từ trung tâm khuôn mặt, di chuyển xuống và ra khỏi trung tâm để kích thích lưu thông máu và giảm sưng.
• Tránh di chuyển lên xuống và không tập trung ở cùng một vị trí: Hạn chế động tác lên và xuống ở một vùng cụ thể, thay vào đó, liên tục di chuyển cuộn để đảm bảo hiệu quả tối đa trong việc cải thiện lưu lượng máu đến khuôn mặt.
• Lặp lại đến năm lần với vùng dưới xương hàm và xương gò má, và hướng lên trán: Tập trung cuộn lên và xuống ở vùng xương hàm, xương gò má, và hướng lên trán để kích thích những khu vực này và giảm áp lực.
• Di chuyển chậm rãi trên cổ và xương hàm: Khi cuộn lên cổ, hãy thực hiện động tác chậm rãi để trải nghiệm một cảm giác massage mặt thoải mái trên khu vực này.
• Làm sạch cây lăn massage mặt bằng cồn sau khi sử dụng: Khi hoàn tất, làm sạch cây lăn bằng cồn để ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn và cặn từ sản phẩm chăm sóc da.

Massage mặt bằng cây lăn mặt là một trong những cách phổ biến hiện nay để bạn có thể chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả và tiện lợi. Hy vọng với những thông tin mà bài viết trên đây chia sẻ, bạn đọc đã có thể hiểu rõ về massage mặt có tác dụng gì cũng như các dùng cây lăn mặt một cách hiệu quả.