Cách massage mặt trẻ hóa da

1. Cách massage mặt trẻ hóa da

MMassage mặt có thể là một cách trẻ hóa da tuyệt vời dành cho bạn và mang lại một làn da sáng khỏe, trẻ trung. Dưới đây là cách làm trẻ hóa làn da được thực hiện bằng phương pháp massage mặt trẻ hóa da:

• Đầu tiên, hãy bắt đầu bằng cách rửa mặt và tẩy trang thật sạch để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm trên mặt của bạn.
• Tiếp theo, hãy sử dụng một lượng nhỏ dầu dưỡng hoặc huyết thanh để thoa lên da mặt và nhẹ nhàng xoa bóp trên da theo chuyển động tròn hướng lên trên. Điều này sẽ giúp hydrat hóa và nuôi dưỡng làn da của bạn tốt hơn.
• Sau đó, dùng ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn vỗ nhẹ vào trán, thái dương và má. Chuyển động gõ này giúp cải thiện lưu thông và kích thích hệ bạch huyết, có thể làm giảm bọng mắt và cải thiện màu da.
• Bước tiếp theo trong cách massage làm trẻ hóa làn da mặt là sử dụng các ngón trỏ của bạn để xoa bóp đường viền hàm của bạn theo chuyển động hướng lên, từ cằm đến tai. Điều này có thể giúp nâng và làm săn chắc da ở khu vực này.
• Tiếp đó, dùng ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn của bạn để xoa bóp vùng mắt của bạn theo chuyển động tròn. Hãy nhẹ nhàng và tránh kéo hoặc giật mạnh vì vùng da quanh mắt rất mỏng manh.
• Cuối cùng, kết thúc bằng cách xoa bóp cổ và vùng ngực của bạn theo chuyển động hướng lên. Điều này có thể giúp cải thiện lưu thông tuần hoàn và ngăn ngừa chảy xệ ở những khu vực này.

Bạn có thể thực hiện cách mát xa mặt này 1 hoặc 2 lần mỗi tuần để giúp giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và rạng rỡ. Hãy nhớ luôn nhẹ nhàng và tránh kéo hoặc giật mạnh trên da của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng các dụng cụ chuyên dụng để giúp tăng cường xoa bóp và cải thiện lưu thông.

2. Những lời khuyên về cách làm trẻ hóa làn da

Sau khi đã biết được cách cách massage mặt trẻ hóa da, bạn cũng cần nắm một số lời khuyên và thông tin để quá trình này đạt hiệu quả cao hơn:

• Hãy chọn sản phẩm phù hợp: Mặc dù bạn có thể nắm được cách trẻ hóa da mặt, nhưng nếu lựa chọn những sản phẩm không phù hợp thì không những không mang lại hiệu quả mà còn khiến làn da của bạn trở nên xấu đi. Dầu dưỡng da mặt hoặc huyết thanh có thể giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da của bạn trong quá trình massage. Hãy tìm những sản phẩm có chứa các thành phần như vitamin C, axit hyaluronic và chất chống oxy hóa, có thể giúp làm sáng, căng mọng và bảo vệ làn da của bạn.

• Sử dụng lực ấn phù hợp: Một trong những điều quan trọng của cách massage làm trẻ hóa làn da mặt hiệu quả chính là dùng lực ấn phù hợp. Việc xoa bóp mặt nên nhẹ nhàng và thư giãn, tránh ấn quá mạnh hoặc dùng lực quá mạnh. Sử dụng áp lực nhẹ đến trung bình và tập trung vào việc sử dụng các chuyển động tròn hoặc gõ nhẹ để kích thích lưu thông và thúc đẩy dẫn lưu bạch huyết.
• Sử dụng các chuyển động hướng lên: Khi thực hành cách massage mặt trẻ hóa da, hãy luôn sử dụng các chuyển động hướng lên. Điều này giúp nâng da, cải thiện lưu thông và ngăn ngừa chảy xệ. Tránh kéo hoặc giật mạnh trên da, điều này có thể gây tổn thương và lão hóa sớm trên làn da của bạn.
• Tập trung vào các khu vực có vấn đề: Nếu bạn có các vấn đề cụ thể về da như nếp nhăn, quầng thâm hoặc bọng mắt, hãy dành thêm một chút thời gian để xoa bóp các khu vực đó. Ví dụ, bạn có thể sử dụng kỹ thuật nâng cơ và làm mờ nếp nhăn trên trán hoặc kỹ thuật dẫn lưu bạch huyết trên vùng dưới mắt để giảm bọng mắt.
• Kết hợp các công cụ: Con lăn ngọc bích, dụng cụ gua sha và đũa massage mặt đều có thể được sử dụng để nâng cao hiệu quả massage da mặt của bạn. Những công cụ này có thể giúp kích thích lưu thông, giảm viêm và cải thiện khả năng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da của bạn.
• Thực hành thường xuyên: Để đạt được kết quả tốt nhất từ việc mát xa mặt, điều quan trọng là phải thực hành thường xuyên. Hãy cố gắng massage mặt một hoặc hai lần một tuần và cố định với kỹ thuật và sản phẩm của bạn.
• Đừng quên cổ và ngực: Cổ và ngực của bạn cũng có thể được hưởng lợi từ việc mát xa mặt. Sử dụng các chuyển động hướng lên để xoa bóp vùng cổ và xương đòn của bạn, điều này có thể giúp giảm chảy xệ và cải thiện màu da.
• Sử dụng dụng cụ sạch: Nếu bạn đang sử dụng cây lăn mặt hoặc dụng cụ gua sha, hãy đảm bảo dụng cụ đó sạch sẽ trước mỗi lần sử dụng. Bạn có thể rửa bằng xà phòng và nước hoặc lau bằng cồn. Sử dụng dụng cụ bẩn có thể gây nổi mụn và kích ứng, khiến da mặt bạn dễ tổn thương và nhanh lão hóa hơn.
• Hãy dành thời gian của bạn: Massage mặt nên là một trải nghiệm thư giãn và thú vị, vì vậy đừng vội vàng, hãy dành thời gian của bạn và tận hưởng quá trình làm đẹp và thư giãn của bạn. Bạn thậm chí có thể nghe một số bản nhạc êm dịu hoặc thực hiện một số bài tập hít thở sâu để tăng cường thư giãn.
• Hãy kiên trì: Giống như bất kỳ thói quen chăm sóc da nào, cách massage mặt trẻ hóa da đòi hỏi sự kiên trì để thấy được kết quả. Cố gắng làm điều đó ít nhất một lần một tuần và kéo dài trong vài tuần để thấy kết quả tốt nhất. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy những cải thiện về kết cấu, tông màu và vẻ ngoài tổng thể của làn da.
• Massage mặt là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của làn da, đồng thời là một hoạt động thư giãn và thú vị mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Chỉ cần đảm bảo sử dụng áp lực nhẹ nhàng, sử dụng các chuyển động đi lên và nhất quán với kỹ thuật và sản phẩm của bạn. Với việc thực hành thường xuyên, bạn sẽ thấy sự cải thiện về kết cấu, tông màu và vẻ rạng rỡ tổng thể của làn da.

3. Rủi ro và tác dụng phụ của massage mặt trẻ hóa làn da

Những rủi ro khi thực hành cách massage làm trẻ hóa làn da mặt là rất nhỏ. Trong một số trường hợp, một người có thể gặp một số vấn đề sau đây:

• Dị ứng với các sản phẩm chăm sóc da: Sử dụng các sản phẩm không phù hợp khi massage mặt trẻ hóa làn da có thể gây kích ứng, đặc biệt là nếu bạn sử dụng các hoạt chất mạnh, chẳng hạn như chất tẩy tế bào chết hóa học hoặc retinoid.
• Kích ứng: Massage cường độ cao hoặc dùng lực quá mạnh cũng có thể gây kích ứng da, thậm chí gây ra các vết rách nhỏ trên mặt.
• Đau: Xoa bóp da mạnh có thể khiến bạn bị đau cũng như gây kích ứng các cơ đang bị thương hoặc bị viêm.

4. Một số cách cách trẻ hóa da mặt bằng các phương pháp trị liệu khác

Ngày nay, với sự phát triển của y học nói chung và của ngành da liễu thẩm mỹ nó riêng, các phương pháp điều trị xâm lấn tối thiểu đã trở nên phổ biến hơn, góp phần mang lại lợi ích trẻ hóa cho làn da. Các cách khác giúp làm tăng lưu thông và làm đầy đặn da bao gồm:

• Các bài tập cho mặt và yoga cho mặt: Nhiều người đã cho biết rằng các bài tập giúp giữ cho da căng bằng cách tập luyện các cơ trên mặt thực sự mang lại hiệu quả. Một bài báo năm 2018 lưu ý rằng các bài tập này có thể làm tăng collagen và elastin trong da, nhưng có một số nghiên cứu đã xem xét mức độ hiệu quả của yoga đối với việc thay đổi ngoại hình của một người.
• Siêu âm mặt tập trung cường độ cao: Loại điều trị da mặt này được các chuyên gia thẩm mỹ thực hiện bằng cách sử dụng sóng siêu âm để tạo nhiệt ở các lớp sâu hơn của da và kích thích chúng tăng sinh collagen. Tuy nhiên, điều này cũng có thể làm hỏng các tế bào da nếu chẳng may sử dụng tần số sóng không phù hợp.
• Lăn kim: Phương pháp này sử dụng một con lăn với những chiếc kim nhỏ trên đó. Các kim tạo ra những lỗ nhỏ trên da, có thể kích thích sản xuất collagen.

Như vậy, cách massage làm trẻ hóa làn da mặt có thể giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn và làm da căng mọng tạm thời. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học của phương pháp massage trẻ hóa da mặt này vẫn còn hạn chế và không có nghiên cứu dài hạn nào cho thấy nó tạo ra những thay đổi đáng kể theo thời gian cho làn da. Dù sao đây cũng là một hoạt động thư giãn thú vị mà bạn có thể áp dụng tại nhà để trải nghiệm và tận hưởng cuộc sống. Nếu cần tư vấn các phương pháp chuyên sâu, hãy tìm lời khuyên từ bác sĩ da liễu và các chuyên gia trong lĩnh vực này.

Nguồn:

• https://medicalnewstoday.com, được duyệt chuyên môn bởi cố vấn Cynthia Cobb.
• https://healthline.com
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov