Giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa đơn giản mà hiệu quả

1. Công dụng của việc giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều axit béo có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đặc biệt là các axit béo từ lượng thức ăn hấp thụ hàng ngày thay cho năng lượng từ tinh bột. Ngoài ra, chất béo trong dầu dừa còn là chất béo bão hoà, có nguồn gốc axit lauric có khả năng cân đối hàm lượng cholesterol trong máu giúp cải thiện sức khoẻ và tim mạch. Tinh chất dầu dừa còn làm chậm quá trình tiêu hoá, giúp người phụ nữ cảm thấy no lâu hơn, kiểm soát cơn thèm ăn mỗi ngày. 

Tinh chất trong dầu dừa còn có tính nhiệt cao giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cũng chính là công dụng chính trong việc giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa massage. Đặc biệt, việc massage bụng sau sinh bằng dầu dừa còn giúp giảm các vết rạn thâm vùng bụng, người mẹ có thể nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, trắng sáng. 

2. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa

Có rất nhiều phương pháp để sử dụng dầu dừa trong việc giảm cân có thể kể đến như:

Uống dầu dừa giảm cân

• Trong dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất, chất béo hữu cơ,… giúp hỗ trợ tiêu hoá, đốt mỡ thừa và calo tự nhiên nhanh hơn. Uống dầu dừa giảm cân là cách làm đơn giản nhưng có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng.
• Mỗi ngày chỉ cần uống 1 thìa dầu dừa vào buổi sáng sau bữa ăn để hỗ trợ giảm cân.
• Ngoài ra, có thể thêm dầu dừa vào các loại thức uống như cà phê, sinh tố, nước hoa quả để nâng cao đề kháng cho cơ thể.

Ăn dầu dừa giảm cân

• Sử dụng dầu dừa thay thế cho các loại dầu từ động vật, thực vật có thể giúp bổ sung lượng acid béo bão hoà có lợi cho cơ thể, làm giảm lượng cholesterol trong máu và hạn chế các bệnh lý tim mạch, huyết áp.

Kết hợp dầu dừa và sữa chua giảm cân

• Sự kết hợp giữa dầu dừa và sữa chua được đánh giá là có khả năng giúp giảm mỡ bụng cho chị em.
• Trong sữa chua có chứa nhiều axit lactic giúp kích thích hệ tiêu hoá, tiêu hao năng lượng dư thừa trong khi đó dầu dừa lại có triglyceride giúp tiêu hoá mô mỡ thừa.

Massage giảm mỡ bụng bằng dầu dừa

• Là một phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và đơn giản, dễ thực hiện giúp đốt cháy lượng mỡ thừa và làm giảm các vùng rạn thâm trên bụng sau sinh.
• Bước 1: Dùng khăn ấm đắp lên vùng bụng để các lỗ chân lông co giãn giúp việc massage đạt hiệu quả cao hơn.
• Bước 2: Vệ sinh sạch sẽ vùng bụng cần massage, lau khô bằng khăn bông mềm rồi cho một lượng nhỏ dầu dừa lên bụng và hai tay để làm nóng.
• Bước 3: Bấm huyệt bụng từ rốn kéo sang ngang hai bên rồi xoa theo chiều kim đồng hồ.
• Bước 4: Dùng tay bấm và day nhẹ hai bên eo và hông cho đến khi nóng lên.
• Bước 5: Làm trong vùng 30 phút rồi kết thúc. Sau đó các mẹ có thể rửa lại vùng da massage bằng nước ấm.

3. Những lưu ý massage bụng sau khi sinh bằng dầu dừa

• Không sử dụng hỗn hợp dầu dừa với các loại dầu thực vật khác sẽ làm giảm công dụng của dầu dừa.
• Chỉ nên sử dụng khoảng 2 muống dầu dừa/ ngày.
•  Trong quá trình sử dụng dầu dừa massage bụng nếu da bị mẩn đỏ, kích ứng hoặc gặp vấn đề về đường ruột cần dừng lại ngay.
• Phụ nữ sau sinh mổ nên tránh xa vết mổ bởi có thể gây nhiễm trùng, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
• Massage bụng bằng dầu dừa cần kết hợp với chế độ ăn uống cùng tập luyện để đem lại hiệu quả tối đa.

Tóm lại, giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa là phương pháp đơn giản nhưng muốn đạt được hiệu quả thì bạn cần phải kiên trì và kết hợp với chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp. Trong trường hợp bạn quá bận rộn với công việc và đã thử rất nhiều cách giảm mỡ bụng sau sinh nhưng thất bại thì hãy tham khảo phương pháp truyền tiêu hao năng lượng. Đây giải pháp tiêu hao mỡ cấp độ tế bào, giúp giải quyết tận gốc nguyên nhân tích trữ mỡ thừa dựa trên các công nghệ y khoa tân tiến nhất từ Hoa Kỳ. Thành phần truyền tiêu hao năng lượng sẽ bao gồm các vitamin và khoáng chất như:

• Vitamin: B-complex duy trì, tăng cường chức năng não, gan, ngủ ngon và cải thiện tâm trạng. 
• Vitamin C: Tăng chuyển hoá chất béo, đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tích mỡ ở gan và nội tạng. 
• Khoáng chất Vàng Selen: Chống rối loạn chuyển hóa và tăng cường chuyển hóa giúp tiêu hao mỡ ở cấp tế bào.

Tổ hợp các vitamin và khoáng chất này có tác dụng thúc đẩy sự chuyển hóa mỡ của cơ thể. Theo cơ chế tự nhiên, không ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Đồng thời hỗ trợ toàn diện cho việc cân bằng dinh dưỡng và giảm mỡ không đồng đều cho người dùng. Khi sử dụng phương pháp truyền tiêu hao năng lượng, cơ thể bạn sẽ đào thải được mỡ thừa, giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà không gây mệt mỏi hay quá sức.