Có nên sử dụng thuốc giảm cân để có chỉ số BMI chuẩn không?

1. Chỉ số BMI nói lên điều gì?

BMI là tên viết tắt của Body Mass Index, đây được gọi là chỉ số khối cơ thể. BMI là chỉ số phản ánh mối tương quan giữa cân nặng và chiều cao của 1 người. Trong cuộc sống hàng ngày nói chung và trong các lĩnh vực y khoa nói riêng, chỉ số BMI của 1 người có thể phản ánh được cân nặng của một cá nhân có đang phù hợp với chiều cao và lứa tuổi của họ không. Theo các nhà khoa học, dù BMI không phản ánh trực tiếp các tình trạng bệnh lý của mỗi người, nhưng đây là thước đo chuẩn nhất để xác định được bất kỳ ai đang trong tình trạng thừa cân (béo phì) hay thiếu cân (suy dinh dưỡng).

Ở Việt Nam những năm gần đây, thói quen nhậu nhẹt và ăn các thức ăn vặt, ăn nhanh ngày càng được tăng cao thì tình trạng béo phì đã tăng cao hơn chục năm trước đây nhiều lần. Với tình trạng người béo thừa cân tăng nhanh thì chỉ cần dựa vào BMI để xác định một người đang ở mức cân nặng nào so với chiều cao của cơ thể. 

Ngoài y khoa, trong các lĩnh vực về sức khỏe như tập luyện thể hình hay thể thao, BMI còn là một thước đo chuẩn để các huấn luyện viên có thể đưa ra 1 kế hoạch tập luyện phù hợp với thể trạng và mục tiêu giảm/ tăng cân của mỗi người.

2. Các mức chỉ số BMI chuẩn ở nam và nữ

Chỉ số BMI chuẩn ở nam và nữ đều được tính theo công thức sau:

• BMI cá nhân = Cân nặng (kg) : Chiều cao ^2 (mét)

Ví dụ một người nặng 75kg và cao 1m65, thì BMI sẽ có kết quả là: 75 : (1,65 x 1,65) = 27.5482093664.

Có những cột mốc quan trọng trong chỉ số BMI chuẩn ở cả nam và nữ mà mọi người nên lưu ý, trong đó:

• BMI nếu ở mức dưới 18.5 thì được xem là người thiếu cân, suy dinh dưỡng. Nếu trong mức này thì bạn nên bổ sung chế độ ăn phù hợp và tập luyện để có thân hình tốt hơn nhé.
• BMI từ 18-25 là mức chỉ số BMI chuẩn ở cả nam và nữ, nếu bạn đang ở trong mức chỉ số BMI như vậy thì chỉ số duy trì sức khỏe và thói quen ăn uống, tập thể thao lành mạnh thường xuyên
• BMI từ 25-30: Lúc này, chỉ số BMI bắt đầu phản ánh việc cơ thể của bạn rơi vào tình trạng thừa cân. Tuy nhiên, nếu ở mức chỉ số BMI như vậy thì bạn cũng chỉ cần ăn ít năng lượng hơn một chút và tập luyện thể thao đều đặn về lại mức cân nặng lý tưởng
• BMI trên 30: Những ai trên 30 về chỉ số BMI thì đã nằm trong tình trạng béo phì. Với mức BMI từ 30 trở lên thì sẽ chia ra thành 3 nhóm béo phì. Nhóm béo phì độ I (BMI từ 30-34.9), nhóm béo phì độ II (BMI từ 35-39.9), và nhóm béo phì độ III (BMI >= 40).

Như vậy, dù ở nam hay nữ thì chỉ số BMI chuẩn sẽ luôn nằm trong khoản từ 18-25. 

3. Có nên sử dụng thuốc giảm cân để có chỉ số BMI chuẩn không?

Dùng thuốc giảm cân để có thể đạt chỉ số BMI chuẩn đang là vấn đề khiến nhiều người thắc mắc hiện nay. Thuốc giảm cân là 1 sản phẩm dùng để giảm cân nhanh chóng mà người dùng khi sử dụng thì không nhất thiết phải áp dụng các chế độ giảm cân thông thường. Theo các bác sĩ, thuốc giảm cân chỉ áp dụng trong một số trường hợp sau

• Người bị béo phì.
• Người ở mức BMI thừa cân nhưng mắc các bệnh liên quan tới béo phì như cao huyết áp hoặc tiểu đường type 2.
• Người không thể giảm 0.5kg mỗi tuần sau 6 tháng ăn kiêng, tập luyện thể thao hay thay đổi thói quen ăn uống. 

Nếu người muốn sử dụng thuốc giảm cân để đạt chỉ số BMI chuẩn không nằm ở nhóm trên, thì nên hạn chế sử dụng, tốt nhất nên sử dụng các phương pháp tập luyện thông thường. Hơn nữa, nên cân nhắc tình trạng các bệnh toàn thân đang mắc như vấn đề về gan, thận, tim mạch trước khi sử dụng thuốc giảm cân. 

Các loại thuốc giảm cân có mặt trên thị trường hiện nay đa phần đều hoạt động theo cơ chế khiến người dùng no lâu, ít thèm ăn và giảm hấp thu chất béo. Khi sử dụng một thời gian và ngưng dùng thì rất có thể cảm giác thèm ăn tự nhiên sẽ quay lại thậm chí nhiều người không kiểm soát được điều này và lại tăng cân. Hơn nữa, ở thị trường Việt Nam các sản phẩm giảm cân nói chung và thuốc giảm cân nói riêng chưa được quản lý, việc người dùng mua phải sản phẩm giả hay nhập lậu, chưa được Bộ Y Tế kiểm định là hoàn toàn có thể xảy ra, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến quá trình giảm cân bằng thuốc khi sử dụng.

Tóm lại, việc dùng thuốc giảm cân để có chỉ số BMI chuẩn không phải là 1 phương pháp tối ưu, đặc biệt khi phương pháp này chỉ áp dụng được ở một số đối tượng cụ thể. Dù vậy, nếu có nhu cầu muốn giảm cân để đạt được chỉ số BMI chuẩn thì bạn cần lên kế hoạch rõ ràng cho quá trình tập luyện và ăn uống của mình. Trong trường hợp đã áp dụng các biện pháp giảm cân nhưng đều thất bại thì hãy thử tìm hiểu phương pháp giảm cân đa trị liệu mới hiện nay. Phương pháp này sử dụng vitamin và khoáng chất để truyền vào cơ thể theo đường tĩnh mạch, toàn bộ liệu trình chỉ mất 8 giờ. Trước khi bắt đầu sẽ được bác sĩ thăm khám, tầm soát bệnh nền, siêu âm, đo chỉ số mỡ của cơ thể… Bạn sẽ không phải ăn kiêng hay tập luyện khắt khe mà vẫn có thể đào thải được mỡ thừa, giảm cân và giảm mỡ hiệu quả.