Vitamin C có tác dụng gì với sức khỏe và sắc đẹp?
Vitamin C là một trong những dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp, phải bổ sung qua thực phẩm hoặc sản phẩm hỗ trợ. Từ lâu, vitamin C được biết đến như “người bạn vàng” giúp tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da và hỗ trợ nhiều hoạt động sống quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ vitamin C có tác dụng gì, cơ thể cần bao nhiêu và nên bổ sung ra sao cho đúng cách.
27.08.2025
