Thời gian tốt nhất để đốt calo trong ngày
Nhịp sinh học trong cơ thể là một phần yếu tố quyết định đến sức khỏe và sẽ cho bạn biết khi nào bạn no, khi nào đói, khi nào cơ thể cần được nghỉ ngơi, ngủ và cảnh báo cho bạn về những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Ngoài ra, đồng hồ cơ thể còn cho biết được thời gian tốt nhất để đốt calo trong ngày, ngay cả khi bạn không vận động.
12.06.2023