Bổ sung collagen: So sánh hiệu quả và lựa chọn tối ưu
Collagen là protein phổ biến và quan trọng nhất trong cơ thể người, chiếm khoảng 25-35% tổng lượng protein cơ thể. Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy collagen có tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người như cải thiện tình trạng da, giảm đau khớp, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng. Tuy nhiên, hiệu quả sinh học và khả dụng sinh học của các loại collagen phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguồn gốc, quy trình sản xuất, khối lượng phân tử.
30.11.2023