Chủ đề: Chế độ ăn giàu protein

Nếu cần tư vấn thêm vui lòng gửi câu hỏi cho các bác sĩ và chuyên gia của chúng tôi để được hỗ trợ!

Họ tên:

Tuổi:

Số ĐT:

Email:

Khu vực sinh sống:

Câu hỏi dành cho bác sĩ

Tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với nội dung Chính sách quyền riêng tư, Điều khoản và Điều kiện bảo vệ dữ liệu cá nhân trên website.

Trang chủ | Chủ đề | Chế độ ăn giàu protein Theo dõi thông tin từ Dripcare trên

Phòng khám DripCare - Lý Tự Trọng 24 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh Tel:

Chế độ ăn giàu protein giảm cân

Chế độ ăn giàu protein giảm cân đã trở thành xu hướng phổ biến nhờ khả năng hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân và duy trì cơ bắp. Protein không chỉ giúp tăng cảm giác no mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Vậy chế độ ăn giàu protein giảm cân được thực hiện thế nào?

03.06.2024

Nên ăn gì để phát triển cơ bắp tốt nhất?

Quá trình phát triển cơ bắp trong cơ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nồng độ hormone tăng trưởng, chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập. Chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp, phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện và duy trì mức năng lượng cho cơ thể. Vậy ăn gì để phát triển cơ bắp?

01.02.2024

Tại sao Protein là chìa khóa để giảm mỡ và tăng trưởng cơ bắp?

Protein có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người khi giúp xây dựng cơ bắp, cải thiện sức khỏe của xương, giúp ổn định lượng đường trong máu và thậm chí còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn suốt cả ngày. Vậy tại sao protein là chìa khoá để giảm mỡ và tăng trưởng cơ bắp?

01.11.2023

Các rủi ro liên quan đến việc ăn quá nhiều protein

Chế độ ăn dư thừa protein đang có xu hướng phổ biến hơn. Đặc biệt là những đối tượng không ăn thuần chay họ có nhu cầu nạp dinh dưỡng từ protein khá cao. Theo đánh giá khi cơ thể dư thừa protein có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, thậm chí là bệnh mãn tính nếu không kịp thời ngăn chặn. Vậy có những rủi ro gì liên quan khi cơ thể thừa protein?

26.10.2023

Ưu và nhược điểm của chế độ ăn giàu protein để giảm mỡ, tăng cơ

Giảm mỡ, tăng cơ là một trong những cách tốt để bạn có thể nâng cao sức khỏe, lấy lại vóc dáng. Có không ít các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên áp dụng chế độ ăn giàu protein để đạt được thể chất tốt, cân nặng ổn định và hạn chế nguy cơ béo phì. Vậy ưu và nhược điểm của chế độ ăn giàu protein là như thế nào?

26.10.2023

Ăn bổ sung protein có phải là cách giảm cân tự nhiên tốt không?

Thực phẩm giàu protein trước đây thường được biết đến với tác dụng giúp tăng cơ, xây dựng cơ bắp. Nhưng trên thực tế, trong mọi thực đơn ăn kiêng, giảm cân, protein luôn đóng vai trò quan trọng. Vậy, chế độ ăn nhiều protein có phải là cách giảm cân tự nhiên tốt cho sức khỏe không, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

24.10.2023

Chế độ ăn giàu protein có an toàn không?

Chế độ ăn giàu protein được áp dụng rộng rãi trong khi bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên ăn nhiều protein có sao không, chế độ ăn protein có tốt không lại chưa được nhiều người quan tâm. Sau đây là một vài chia sẻ về chế độ ăn giàu protein và những ảnh hưởng của protein với sức khỏe nếu không cân đối trong khẩu phần dinh dưỡng.

21.10.2023

Muốn tăng cơ: 10 lý do để ăn thêm protein

Để tăng cơ bắp, bạn cần duy trì thói quen tập thể dục đúng cách và thiết lập một chế độ ăn phù hợp. Trong đó, bổ sung protein trong chế độ dinh dưỡng là một phần quan trọng giúp giảm cân, tăng cơ. Do vậy, tăng cơ với protein là mục tiêu của nhiều người. Vậy protein tăng cơ như thế nào? Vì sao protein giúp tăng cơ?

21.10.2023

Vì sao ăn nhiều protein giúp giảm cân?

Khi nhắc đến việc giảm cân, giảm mỡ để có 1 cơ thể thon gọn thì protein là chất dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu. Chất này tác động lên cả lượng calo nạp vào và lượng calo cơ thể đốt đi. Cụ thể giúp giảm lượng calo nạp vào, đẩy mạnh lượng calo đốt đi. Do vậy, sẽ chẳng có gì bất ngờ nếu các chuyên gia y tế khuyên bạn ăn protein để giảm cân.

17.08.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888