Cơ thể con người tồn tại 3 loại mỡ chính là mỡ máu, mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ bụng chủ yếu là lớp mỡ nằm ngay dưới da bụng, một số ít do phần mỡ ở các cơ quan trước bụng.
Tuy mỡ bụng không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, giảm tự tin, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.
Cơ bụng là vùng ít đốt cháy năng lượng nhất khi cơ thể vận động nhưng lại là vùng dễ tích tụ mỡ nhất. Do đó nếu quá trình tập luyện hoặc tác động không tập trung tại vùng bụng thì khó làm giảm mỡ bụng.
Một số nguyên nhân gây mỡ bụng gồm:
Đai quấn nóng giảm mỡ bụng đang là phương pháp đang được rất nhiều người quan tâm. Trên thực tế, đai quấn nóng làm tan mỡ bụng là phương pháp tác dụng nhiệt tại vùng mỡ dư thừa ở bụng, nhiệt độ cao sẽ làm cơ thể tăng bài tiết mồ hôi, gây sụt cân tạm thời và cân nặng sẽ tăng lại ngay sau đó khi bổ sung lại nước và thức ăn.
Trong cơ thể người, mỡ luôn tồn tại dưới dạng thể tích đặc, nên khi có nhiệt lượng mỡ sẽ tan ra và hóa lỏng nhưng không thể mất đi. Vì vậy, khi quấn đai nóng làm tan mỡ bụng, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, vòng bụng có thể thon gọn hơn. Khi ngừng tác dụng nhiệt thì mỡ sẽ hóa đặc lại.
Nhiều người lầm tưởng quá trình massage khi sử dụng đai quấn nóng giảm mỡ bụng giúp đánh tan và đốt cháy mỡ. Tuy nhiên, đây chỉ là mồ hôi và điện giải của cơ thể thoát ra do quá trình sinh nhiệt. Trong một số trường hợp, các loại đai quấn nóng làm tan mỡ bụng có tác dụng sinh nhiệt và đồng thời định hình thon gọn vòng eo, giúp bạn tự tin mặc các loại trang phục tôn dáng. Tuy nhiên khi tháo đai, vòng bụng vẫn trở lại như ban đầu.
Trên thực tế, chưa có một nghiên cứu hay khuyến cáo uy tín nào chứng minh được hiệu quả của phương pháp quấn nóng làm tan mỡ bụng. Vì vậy, bạn nên cân nhắc thận trọng và tìm hiểu rõ những lợi ích và rủi ro có thể gặp phải khi sử dụng bất kỳ phương pháp giảm mỡ bụng nào. Một số rủi ro mà bạn có thể gặp phải khi dùng đai quấn nóng chính là:
Tóm lại, mỡ bụng là quá trình tích tụ lâu dài, không có một biện pháp nào có thể giảm mỡ 1 cách nhanh chóng mà an toàn. Giảm mỡ bụng là một quá trình đòi hỏi phải kiên trì và phối hợp nhiều biện pháp, bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân gây mỡ bụng và đồng thời thực hiện các xét nghiệm cơ bản để đánh giá sức khỏe của bản thân và 1 số chỉ số quan trọng trước khi áp dụng bất cứ phương pháp giảm mỡ nào. Hiện nay, xét nghiệm máu tổng quát là 1 trong những kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh thường quy, có thể giúp theo dõi và phát hiện nhiều bệnh lý phổ biến như: Tiểu đường, gout, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, thừa cân béo phì, đánh giá chức năng gan, thận, tình trạng thừa hoặc thiếu vi chất (như sắt, máu, canxi…).
143
Bài viết hữu ích?
Bài viết hữu ích?
143
Bài viết hữu ích?