Gừng là loại dược phẩm rất tốt cho việc giảm cân, không chỉ cải thiện lưu thông máu mà còn thúc đẩy trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hoá và giảm béo cơ thể. Công dụng giảm mỡ bụng bằng gừng cụ thể như sau:
Một số phương pháp sử dụng gừng giảm mỡ bụng bạn có thể tham khảo như sau:
Uống nước gừng:
Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng: Bản thân việc chườm muối rang nóng đã có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Tuy nhiên nếu kết hợp muối rang với gừng sẽ tăng thêm hiệu quả giảm mỡ bụng.
Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng: Rượu gừng thường được dùng để đánh tan lớp mỡ xơ cứng lâu năm của vòng bụng, thúc đẩy phân huỷ mỡ thừa.
Dùng gừng trong các món ăn: Bánh mì gừng mật ong cũng là một món ăn có thể giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra khi chế biến các món ăn khác trong ngày có thể gia giảm thêm chút gừng, vừa tăng hương vị vừa đem lại hiệu quả giảm cân.
Tóm lại gừng vừa là một loại gia vị phù hợp với nhiều món ăn, vừa có thể kết hợp các phương pháp khác nhau để giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên việc giảm mỡ bụng bằng gừng nên kết hợp với cả chế độ ăn kiêng, tập luyện thường xuyên để mau chóng lấy lại vóc dáng mơ ước. Một lựa chọn khác cho người có thể trạng thừa cân nghiêm trọng, không phù hợp với những cách giảm cân thông thường hoặc không có thời gian để làm cũng như áp dụng cách giảm cân trên thì có thể tham khảo phương pháp truyền tiêu hao năng lượng để loại bỏ mỡ bụng một cách hiệu quả. Phương pháp giảm cân này sẽ chú trọng đến việc truyền vào cơ thể người thừa cân các loại vitamin, khoáng chất như: vitamin A, vitamin C selen… có tác dụng thúc đẩy sự chuyển hóa mỡ của cơ thể theo cơ chế tự nhiên, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó trong quá trình thực hiện người thừa cân vẫn có thể sinh hoạt và làm việc bình thường mà không gặp bất cứ trở ngại nào. Để nâng cao hiệu quả an toàn, thì quy trình giảm cân với truyền tiêu hao năng lượng sẽ được chỉ định và giám sát bởi các bác sĩ chuyên môn. Theo đó người thừa cân sẽ được thăm khám, siêu âm, kiểm tra sức khỏe trước khi thực hiện để nhằm nâng cao hiệu quả và tính an toàn. Do truyền tiêu hao năng lượng là phương pháp giảm cân khoa học nên tính hiệu quả sẽ cao hơn gấp nhiều lần so với việc tự thực hiện giảm cân tại nhà. Do đó, nếu đang gặp tình trạng thừa cân bạn có thể tham khảo và thực hiện từ hôm nay.
45
Bài viết hữu ích?
Bài viết hữu ích?
45
Bài viết hữu ích?