Cách uống lá sen khô giảm mỡ máu ở người béo

1. Thành phần và tác dụng của lá sen khô?

Theo bác sĩ Y học Cổ truyền, lá sen từ lâu đã được ứng dụng trong điều trị nhiều bệnh lý với tên gọi Hà diệp hay Liên diệp. Vị thuốc này có vị đắng, hơi chát, mùi thơm nhẹ, tính mát bình với công dụng thanh thử, thăng dương và chỉ huyết. Lá sen được sử dụng làm thuốc phải đảm bảo những đặc điểm như lá màu lục, còn nguyên, không bị sâu và không có vết thủng. Theo đó, những công dụng phổ biến của lá sen bao gồm an thần chữa mất ngủ, hạ sốt và giảm chứng miệng khô khát.

Nhiều người truyền nhau thông tin lá sen giảm mỡ máu. Để tìm hiểu vấn đề này chúng ta cần biết những thành phần hoạt chất có vị thuốc này. Cụ thể, thành phần lá sen bao gồm nhiều hoạt chất chống oxy hóa như các Flavonoid, Quercetin, Tannin… và nhiều khoáng chất khác nhau. Theo bác sĩ, những thành phần này về lý thuyết sẽ có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa oxy hóa, chống ung thư, điều trị bệnh tim mạch và đặc biệt là giảm mỡ máu… Theo các nghiên cứu, thành phần chất dinh dưỡng trong lá sen cụ thể như sau: 

• Năng lượng: 70 calo;
• Lipid: 2g;
• Natri: 28.5g;
• Kali: 30mg;
• Protein: 4.3g;
• Vitamin A: 105%;
• Vitamin C: 18.8%;
• Canxi: 22.3%;
• Sắt: 16.5%.

Dược liệu lá sen thu hái chủ yếu vào mùa hè và mùa thu trong năm, vì khoảng thời gian còn lại cây sen hầu như đều bị khô và chết. Các chuyên gia nhận định lá sen được thu hái tốt nhất vào thời điểm cây bắt đầu nở hoa. Việc sơ chế dược liệu lá sen cũng rất đơn giản khi chỉ cần cắt lá, bỏ cuống, sau đó đem đi rửa hoặc lau sạch rồi thái nhỏ và phơi khô.

2. Uống lá sen có giảm mỡ máu không? Vì sao?

Vấn đề uống lá sen có giảm mỡ máu không được rất nhiều bệnh nhân quan tâm. Theo nghiên cứu, tinh chất lá sen - được chiết xuất từ lá sen tươi sau khi cô đặc 3 lần để loại bỏ các kim loại nặng, nấm mốc và gia tăng hàm lượng Polyphenol hay Flavonoid - có tác dụng hạn chế sự hấp thu mỡ tại ống tiêu hóa, đồng thời dị hóa Cholesterol và Triglycerid tại tế bào gan, qua đó mang lại tác dụng giảm mỡ máu, kiểm soát cân nặng lý tưởng, chống béo phì, phục hồi tế bào gan nhiễm mỡ và hạ men gan.

Tinh lá sen chứa Quercetin, là một flavonoid có tác dụng chống oxy hóa mạnh, nên khi sử dụng giúp bảo vệ tế bào, hạ đường, giảm mỡ máu và điều trị bệnh tăng huyết áp. Ngoài ra, trong tinh lá sen còn có chất Nuciferin và Neferine. Trong đó, Neferine có tác dụng chống kết tập tiểu cầu, phòng chống hình thành huyết khối và xơ vữa mạch máu.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu lại chứng minh mặc dù lá sen giảm mỡ máu và cholesterol nhưng tác dụng lại không thật sự cao, nếu không muốn nói là yếu. Vì vậy, khi sử dụng loại lá uống giảm mỡ máu này, người bệnh cần kết hợp với một số vị thuốc khác cũng có tác dụng giảm mỡ máu (như sơn tra, bạch linh, ý dĩ, hạ khô thảo, ngũ gia bì…) nhằm điều hòa lipid máu ổn định.

3. Cách uống lá sen khô giảm mỡ máu

Sau khi xác định vấn đề uống lá sen có giảm mỡ máu không, tiếp theo chúng ta cần biết cách ứng dụng giảm mỡ máu bằng lá sen như thế nào. Theo đó, hiện nay có một số cách sử dụng lá sen giảm mỡ máu như sau:

• Cách 1: Chuẩn bị 660g lá sen khô, 10g dược liệu sơn tra sống, 60g lá trà, sinh hoa diệp, sinh ý mễ và vỏ quất đem trộn đều, sau đó tiến hành xay nhuyễn để thành bột mịn, mỗi lần sử dụng bệnh nhân chỉ lấy 3-4g bột hỗn hợp trên pha với nước đun sôi để nguội và uống;
• Cách 2: Chuẩn bị 3g lá sen, 6g quyết tử minh sau đó đem 2 nguyên liệu này đi sấy khô, xay thành bột rồi cho vào bình có sẵn 300ml nước, uống trong ngày.

Trong Đông y, mặc dù lá sen là một loại lá uống giảm mỡ máu với tính chất mát, bình và không độc nhưng khi sử dụng quá liều hoặc lạm dụng thì vẫn có nguy cơ gây hại cho cơ thể. Bệnh nhân ngộ độc vì uống lá sen quá liều có thể xuất hiện các triệu chứng như tê bì môi, lưỡi và niêm mạc miệng, cảm giác nôn nao, hoảng hốt, da trở nên xanh tái, tay chân lạnh đồng thời vã mồ hôi, co giật, mạch yếu khó bắt, tim đập chậm, tim đập không đều, rối loạn chức năng tim mạch và thậm chí là tụt huyết áp... Ngoài ra, do có tác dụng thanh nhiệt nên lá sen rất dễ làm cho người dùng bị tiêu chảy, hạ thân nhiệt, lạnh chân tay và đi tiểu nhiều.

Vì thế trước khi có ý định dùng lá sen để giảm mỡ máu ở người béo phì, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến các bác sĩ hoặc những người có chuyên môn. Ngoài ra đối với những người đang trong tình trạng thừa cân thì giảm béo cũng là cách giúp giảm mỡ máu cùng nhiều bệnh lý khác một cách được hiệu quả.

Giảm cân truyền tiêu hao năng lượng giúp giải quyết tận gốc nguyên nhân tích trữ mỡ thừa dựa trên các công nghệ y khoa tân tiến nhất từ Hoa Kỳ. Với phương pháp giảm cân này trước khi thực hiện, người thừa cân sẽ được tiến hành siêu âm để tìm hiểu nguyên nhân gây béo là gì. Sau đó, tùy vào tình trạng cụ thể mà bác sĩ sẽ chỉ định liệu trình giảm cân phù hợp. Quá trình thực hiện phương pháp giảm cân này sẽ giúp loại bỏ hiệu quả tình trạng mỡ dưới da, mỡ nội tạng, mỡ bụng một cách đồng đều nhờ tổ hợp các loại vitamin, khoáng chất được đưa vào cơ thể để thúc đẩy sự chuyển hóa mỡ theo cơ chế tự nhiên. Do đó, nếu sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề do tình trạng thừa cân gây ra, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân trên để có được sức khỏe tốt cùng thân hình săn chắc.