7 vitamin và dưỡng chất cho da khô

1. Vitamin D

Vitamin D là vitamin có thể hòa tan vào chất béo. Vitamin D là một phần thiết yếu giúp cơ thể bạn khỏe mạnh – bao gồm cả làn da của bạn. Loại vitamin này đóng một vai trò rất lớn trong việc bảo vệ làn da và sự phát triển của tế bào da bên cạnh việc quản lý hệ thống miễn dịch của da.

2. Vitamin C

Là một chất chống oxy hóa, Vitamin C khá hữu dụng trong việc bảo vệ làn da và sản sinh ra collagen, đây là một phần quan trọng đối với sức khỏe làn da của bạn. Nghiên cứu cho thấy da có hàm lượng Vitamin C rất cao, vì vậy hàm lượng vitamin C thấp có thể góp phần làm khô và ngứa da. 

3. Vitamin E

Vitamin E có thể được sử dụng để làm giảm tình trạng khô và ngứa mà da. Hơn nữa, vitamin E là một chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ làn da tránh bị tấn công và tổn thương nặng hơn.

4. Collagen

Collagen chiếm khoảng 30% protein trong cơ thể và rất cần thiết cho sức khỏe cũng như cấu trúc của da, khớp, cơ và tóc. Khi lớn tuổi, cơ thể bắt đầu tạo ra ngày càng ít collagen hơn, nhưng các chất bổ sung và thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp bù đắp cho lượng collagen thấp để cải thiện sức khỏe cho da.

5. Dầu cá

Dầu cá đã được biết đến với những lợi ích đối với sức khỏe làn da và có thể giúp làn da của bạn giữ nước. Dầu cá làm giảm viêm da và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

6. Kẽm

Kẽm là thành phần được tìm thấy trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da. Điều này được minh chứng là do kẽm có lợi ích chống viêm giúp ngăn ngừa khô da và ngứa.

7. Probiotic 

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng sức khỏe đường ruột và làn da của bạn song hành cùng nhau. Probiotics - vi khuẩn có lợi sống trong hệ thống tiêu hóa của bạn - rất tốt cho làn da của bạn vì chúng có thể giúp ngăn chặn sự oxy hóa, cải thiện hàng rào độ ẩm của da và giúp điều chỉnh cân bằng độ pH của da.

8. Các yếu tố rủi ro cho da khô là gì?

Bất cứ ai cũng có thể có làn da khô. Tuy nhiên, bạn có thể dễ bị khô da nếu:

• Làm công việc thường xuyên phải tiếp xúc với nước 
• Sống trong môi trường lạnh hoặc nhiều gió 
• Sử dụng tay của bạn để làm việc với một số vật liệu gây ăn mòn da 
• Thường xuyên bơi trong bể khử trùng bằng clo 
• Đã ngoài 40 tuổi

Có một số triệu chứng khác nhau của da khô. Các triệu chứng khô da thường gặp có thể phát hiện là:

• Ngứa ngáy 
• Cảm thấy đau da 
• Vết nứt trên da
• Nhăn nheo hoặc có kết cấu thô, lỏng lẻo, viêm da 
• Da bong tróc

Liệu pháp IV tại Mỹ không chỉ có lợi nhất mà còn là phương pháp nhanh nhất để có được những gì cơ thể bạn cần. Liệu pháp IV liên quan đến việc nhận vitamin và chất lỏng hydrat hóa qua ống thông trực tiếp vào máu của bạn. Quá trình này chỉ mất tối đa khoảng một giờ. Bởi vì IV bỏ qua hệ thống tiêu hóa của bạn, bạn có thể tận hưởng toàn bộ tác dụng của các thành phần một cách nhanh chóng. 

Nhìn chung, có thể khó chịu khi có làn da khô. Tuy nhiên, khô da có thể cải thiện nếu phát hiện sớm. Hãy cân nhắc liệu pháp IV nếu bạn đang tìm kiếm một cách nhanh chóng để phục hồi độ ẩm cho da, đồng thời giảm ngứa và mẩn đỏ.

Nguồn: Driphydration.com