Tìm hiểu vai trò thiết yếu của chất điện giải trong cơ thể
Chất điện giải là những khoáng chất thiết yếu trong máu, nước tiểu, mô và các chất dịch cơ thể khác. Mặc dù chúng rất nhỏ nhưng chúng đóng vai trò to lớn trong quy trình cơ thể hoạt động. Chất điện giải rất cần thiết để duy trì cân bằng chất lỏng, cân bằng PH, truyền tín hiệu thần kinh, chức năng cơ, điều hòa huyết áp… Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về vai trò thiết yếu của chất điện giải trong cơ thể và cách bạn có thể dễ dàng tăng lượng điện giải thông qua chế độ ăn uống.
01.01.2024