Đi ngủ khi đói có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Có nên nhịn ăn đi ngủ?
Bạn có thể cảm thấy đói trước khi đi ngủ vì nhiều lý do khác nhau. Một trong những lý do phổ biến là để giảm cân, dựa trên quyết định của chính bạn. Trong khi đó, có những lý do khác như thiếu thức ăn thì lại liên quan đến các yếu tố khác. Nói chung, đi ngủ khi đói không quá nghiêm trọng, thậm chí được coi là tốt cho sức khỏe miễn là bạn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và calo cho suốt cả ngày.
09.10.2023