Chủ đề: Chế độ ăn chay

Nếu cần tư vấn thêm vui lòng gửi câu hỏi cho các bác sĩ và chuyên gia của chúng tôi để được hỗ trợ!

Họ tên:

Tuổi:

Số ĐT:

Email:

Khu vực sinh sống:

Câu hỏi dành cho bác sĩ

Tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với nội dung Chính sách quyền riêng tư, Điều khoản và Điều kiện bảo vệ dữ liệu cá nhân trên website.

Trang chủ | Chủ đề | Chế độ ăn chay Theo dõi thông tin từ Dripcare trên

Phòng khám DripCare - Lý Tự Trọng 24 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh Tel:

Lưu ý về lượng calo trong đậu hũ & sản phẩm thuần chay

Ngày nay, chế độ ăn thuần chay đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Đậu hũ và các sản phẩm thuần chay đang trở thành một sự lựa chọn thông minh cho những người muốn duy trì một lối sống ăn uống cân đối và ít calo. Qua bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về lượng calo trong đậu hũ và sản phẩm thuần chay, cùng những lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe.

19.11.2023

Làm gì khi bắt đầu ăn chay? Các sai lầm khi ăn chay giảm cân nên tránh

Một chế độ ăn chay hoặc thuần chay cân bằng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư. Tuy nhiên, việc duy trì một chế độ ăn chay toàn diện cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng không đơn giản. Bài viết sau sẽ bàn về một số sai lầm khi ăn chay, đồng thời gợi ý bạn giải đáp thắc mắc: “Muốn ăn chay phải chuẩn bị gì? Làm gì khi bắt đầu ăn chay? ”

08.11.2023

Các nguồn protein tốt nhất cho người ăn chay để có cơ bắp đẹp

Người ăn chay mong muốn thân hình cơ bắp đẹp thì việc lựa chọn thực phẩm cần phải đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, bởi vì trong chế độ ăn chay có thể sẽ thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu. Vậy ăn chay có thiếu protein không?

31.10.2023

Có cần bổ sung vitamin tổng hợp cho người ăn chay?

Chế độ ăn chay sẽ loại bỏ hoàn toàn những sản phẩm có nguồn gốc động vật ra khỏi bữa ăn như thịt, hải sản, gia cầm,… tuy nhiên những thực phẩm thay thế đôi lúc không thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể đặc biệt là vitamin. Vì vậy hiện tượng người ăn chay thiếu chất và vitamin có thể xảy ra và gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy có cần bổ sung vitamin tổng hợp cho người ăn chay không?

29.08.2023

Thực đơn món chay giảm cân ăn hàng ngày

Việc áp dụng các món chay giảm cân hiện nay đang là một trong những xu hướng ăn kiêng của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ dễ chế biến, các món chay giảm cân cũng được các nhà khoa học khuyên nên đưa vào thực đơn hiện nay khi lượng cholesterol thấp, dễ tiêu hóa và không gây cảm giác nặng bụng. Nếu bạn chưa biết nhiều các món chay giảm cân thì tham khảo bài viết dưới đây.

27.08.2023

Nhịn ăn không liên tục thuần chay có giảm cân tốt không?

Nhịn ăn gián đoạn (IF) là 1 trong những phương pháp ăn uống được nhiều người thực hiện nhằm giảm cân, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên có nhiều người ăn thuần chay cũng thắc mắc liệu có thể kết hợp phương pháp này với ăn chay không? Trên thực tế, nhịn ăn gián đoạn có thể áp dụng kèm ăn thuần chay và vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng này đòi hỏi phải lập kế hoạch cẩn thận và không phù hợp với tất cả mọi người.

10.08.2023

Sắt - khoáng chất đứng đầu trong danh sách thiếu hụt của cơ thể

Thiếu sắt xay ra rất phổ biến, đặc biệt là ở người ăn chay, phụ nữ mang thai và trẻ em. Cơ thể thiếu sắt có thể gây thiếu máu, mệt mỏi, suy giảm hệ thống miễn dịch và suy giảm chức năng não. Cùng tìm hiểu vai trò của khoáng chất sắt với cơ thể thông qua bài viết sau đây.

11.06.2023

Gợi ý thực đơn ăn chay giảm cân

Hiện nay khá nhiều người theo đuổi chế độ ăn giảm cân bằng cách ăn chay. Khi đó, trong bữa ăn sẽ sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật nhằm thay thế toàn bộ thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Vậy thực đơn ăn chay có thực sự giúp giảm cân được hay không. Và nên lựa chọn thực phẩm như thế nào để đảm bảo giảm cân?

27.04.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888