Thông tin Y khoa - Trang 64/574

Áp dụng chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ thế nào cho hiệu quả?

Chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ có thể nói là chìa khóa thành công cho bất cứ ai muốn giảm cân và có được body săn chắc. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn có nhiều người áp dụng không thành công chế độ ăn này. Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây để hiểu hơn về chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ thực hiện thế nào cho hiệu quả nhé.

23.04.2024

Các bài tập tăng cơ bắp tay, đốt mỡ tốt nhất

Có cánh tay to khỏe, có thể mang lại cho bạn cảm giác tự tin. Vì thế mà những bài tập tăng cơ bắp tay luôn xuất hiện trong chương trình tập luyện thể thao. Vậy các bài tập tăng cơ, đốt mỡ bắp tay hiệu quả nhất gồm những bài nào?

23.04.2024

5 thực phẩm giúp giảm béo bụng siêu tốc

Béo bụng không chỉ làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ về thể hình mà còn là căn nguyên của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Ngoài luyện tập thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng để giữ cho vòng eo thon gọn. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết 5 thực phẩm giúp giảm béo bụng siêu tốc.

23.04.2024

Cách nào phục hồi da nhiễm corticoid nặng? Mất bao lâu sẽ xong?

Tình trạng da bị tổn thương do tích tụ corticoid theo thời gian gọi là da nhiễm corticoid. Nó không chỉ gây tổn thương da, mà nó còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy cách nào phục hồi da nhiễm corticoid nặng?

23.04.2024

Da nhiễm corticoid có peel da được không?

Da nhiễm corticoid không chỉ gây viêm nhiễm ở bề mặt da mà còn gây tổn thương sâu tới cấu trúc da. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, việc phục hồi da có thể trở nên khó khăn và mất rất nhiều thời gian. Liệu peel da có hiệu quả trong trường hợp da bị nhiễm corticoid? Cách phục hồi da bị nhiễm corticoid như thế nào để đạt được kết quả tốt nhất?

23.04.2024

Người bị cường giáp có tăng cân không?

Cường giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức và sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Sự dư thừa hormone tuyến giáp sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể dẫn đến giảm cân. Tuy nhiên, trong một số trường hợp cường giáp làm tăng cân. Vì vậy, cùng tìm hiểu rõ hơn về câu hỏi người bị cường giáp có tăng cân không hay uống thuốc cường giáp bị tăng cân đúng hay sai qua bài viết dưới đây.

23.04.2024

10 thói quen xấu khiến bạn tăng cân nhanh, không kiểm soát

Tăng cân không kiểm soát không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ về sức khỏe. Có rất nhiều nguyên nhân gây tăng cân và phần lớn trong số đó xuất phát từ những thói quen hàng ngày. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra 10 thói quen xấu khiến bạn tăng cân nên tránh.

23.04.2024

Tác dụng phụ của Zepbound: Tác dụng phụ nào phổ biến, tác dụng phụ nào nghiêm trọng và cách quản lý chúng

Zepbound là loại được FDA phê chuẩn để kiểm soát bệnh béo phì. Zepbound có thể gây ra các tác dụng phụ thường gặp như buồn nôn hoặc nôn; tuy nhiên, các tác dụng phụ nghiêm trọng và lâu dài hơn của Zepbound có thể gặp phải như suy thận và nguy cơ ung thư tuyến giáp, các tác dụng phụ cần được xem xét trước khi đưa ra quyết định về việc sử dụng Zepbound.

22.04.2024

Quản lý tác dụng phụ của PT-141: Lời khuyên và phương pháp hữu hiệu nhất

PT-141 là thuốc đã được FDA cấp phép dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh mắc chứng giảm ham muốn tình dục. Cơ chế hoạt động của PT-141 liên quan đến việc tăng ham muốn tình dục bằng cách tác động lên não. Mặc dù có thể có những lợi ích tiềm năng cho nam giới nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để đảm bảo PT-141 an toàn lâu dài. Các phản ứng bất lợi thường thấy bao gồm đỏ bừng mặt, buồn nôn và đau đầu, khi các biểu hiện rõ rệt hơn cần phải can thiệp y tế.

21.04.2024

Ngày nào cũng đi bộ có tăng cơ không?

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, việc đi bộ không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn có thể tăng cường sức khỏe. Điều này đặc biệt rõ ràng khi chúng ta chọn ngày nào để thực hiện hoạt động này. Có những ngày mà cơ thể cảm thấy mạnh mẽ hơn sau khi đi bộ, và điều này đang thu hút sự chú ý của nhiều người. Vậy ngày nào cũng đi bộ có tăng cơ không?

20.04.2024

Cách nào tăng cơ tăng cân cho nam giới?

Xây dựng cơ bắp không chỉ giúp nam giới duy trì vóc dáng săn chắc mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ xương khớp, đốt cháy nhiều calo và điều hòa lượng đường trong máu. Cùng tìm hiểu rõ hơn về những bài tập và thực đơn tăng cơ tăng cân cho nam giới thông qua bài viết dưới đây.

20.04.2024

Bạn nên ăn gì trước khi tập gym để tăng cơ?

Ăn uống và tập thể dục có mối liên hệ chặt chẽ để duy trì sức khỏe tổng quát cũng như giảm cân hiệu quả. Thời điểm và những loại thức ăn nạp vào cơ thể có vai trò quan trọng đến hiệu quả của tập thể dục. Nhiều người thắc mắc có nên ăn trước khi tập gym không và nên ăn gì trước khi tập gym để tăng cơ?

20.04.2024