Thông tin Y khoa - Trang 272/568

Các thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa

Quá trình lão hóa xảy ra giống như một quy luật tự nhiên của tạo hóa mà con người không thể chặn đứng quá trình này. Sự lão hóa có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe nói chung cũng như vẻ bề ngoài của chúng ta nói riêng. Hiện nay, có rất nhiều cách có thể làm chậm quá trình này, trong đó đặc biệt nhất vẫn là tiêu thụ thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa. Vậy ăn gì làm chậm quá trình lão hóa?

01.10.2023

Vì sao phụ nữ tuổi 35 dễ béo?

Rất nhiều phụ nữ tuổi 35 than phiền về vấn đề vóc dáng khi họ khó có khả năng duy trì được một hình thể đẹp như khi còn trẻ. Đây là vấn đề nhạy cảm nhưng lại rất chính đáng vì thực sự hệ trao đổi chất của phụ nữ đã chậm lại khi ở độ tuổi 30, vì vậy họ không thể dùng chế độ ăn và tập luyện như khi còn trẻ để duy trì có dáng. Hơn nữa phụ nữ tuổi 35 dễ béo khi vướng bận rất nhiều công việc, gia đình và cả con cái dẫn tới một lối sống thiếu lành mạnh. Vậy thực sự vì sao phụ nữ tuổi 35 dễ tăng cân?

01.10.2023

Làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa?

Lão hóa là một quá trình sinh lý của cơ thể mà bất cứ ai cũng phải trải qua trong cuộc đời của mình. Tuy nhiên, có một số trường hợp bị lão hóa sớm hoặc các triệu chứng của lão hóa gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự tự tin của họ. Vậy làm sao để làm chậm quá trình lão hóa hay có cách làm chậm quá trình lão hóa nào hiệu quả?

01.10.2023

Các yếu tố ảnh hưởng đến lượng calo đốt cháy trong cơ thể bạn

Có khi nào bạn có thắc mắc tại sao khi bạn tham gia cùng một bài tập luyện trong cùng một khoảng thời gian thì quá trình đốt calo trong cơ thể giống nhau hay không. Số lượng calo cơ thể đốt cháy ở mỗi người sẽ phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố như cân nặng, chiều cao, giới tính và đặc biệt là mức độ hoạt động thể lực của mỗi cá nhân Vậy những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình đốt calo trong cơ thể như thế nào?

01.10.2023

Ăn gì nhiều năng lượng mà không béo?

Thiếu hụt năng lượng là một nguyên nhân phổ biến gây ra sự mệt mỏi và nó ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Nguồn năng lượng mà cơ thể chúng ta hấp thụ đến từ những thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hằng ngày. Tuy nhiên, chỉ chú tâm vào việc tăng cường năng lượng thông qua ăn uống quá độ có thể gây ra tình trạng béo phì. Vậy ăn gì nhiều năng lượng mà không béo?

01.10.2023

Thời gian tái tạo da mất bao lâu?

Da là cơ quan có khối lượng lớn nhất và luôn phát triển trong cơ thể với khả năng tái tạo thường xuyên. Nhờ khả năng này mà các vết sẹo và khuyết điểm trên da có thể biến mất theo thời gian và làn da được duy trì sự trẻ trung, mịn màng. Tuy nhiên, khi già đi thì khoảng thời gian tái tạo da sẽ kéo dài hơn. Vì vậy, điều quan trọng là phải xây dựng các thói quen chăm sóc da phù hợp theo từng độ tuổi.

01.10.2023

Lưu ý dùng kem dưỡng ẩm sau khi tái tạo da

Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tái tạo da là một phương pháp chăm sóc da được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng. Bài viết sau đây sẽ đưa ra một số lưu ý để tăng hiệu quả cho quy trình này.

01.10.2023

Cách giảm lo âu bền vững để cảm thấy ngập tràn năng lượng

Lo âu hay căng thẳng là những trạng thái tinh thần tiêu cực có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như sinh hoạt hằng ngày của nhiều người. Hiện nay trên thế giới, vẫn có rất nhiều người đang phải đối mặt với chứng lo âu mỗi ngày, nhưng không biết làm gì để giảm căng thẳng lo âu. Vậy có những cách giảm rối loạn lo âu nào?

01.10.2023

Cách giải tỏa căng thẳng, tăng năng lượng và cải thiện sức khỏe

Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng tác hại cho tinh thần, đồng thời nó cũng là một trong những yếu tố nguy cơ phổ biến của nhiều loại bệnh tật. Do vậy, việc giải tỏa căng thẳng được ví như một phương pháp điều trị bệnh không thuốc. Vậy làm gì để giải tỏa căng thẳng và hiện nay có những cách giải tỏa căng thẳng mệt mỏi nào?

01.10.2023

Có nên tái tạo da mặt không? Hiệu quả và tác dụng phụ

Có nên tái tạo da mặt hay không là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, bởi đây là phương pháp giúp thay đổi làn da khá rõ rệt. Để có đáp án thắc mắc này, bạn hãy theo dõi ngay trong bài viết sau đây.

01.10.2023

Người mệt mỏi có nên truyền nước vào cơ thể để giảm mệt, tăng năng lượng không?

Truyền dịch tĩnh mạch là 1 trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất, được sử dụng trong rất nhiều trường hợp bệnh. Do vậy, hiện nay đang có 1 quan niệm là khi nào mệt mỏi chỉ cần được truyền nước thì cơ thể sẽ nhanh chóng được hồi phục. Người mệt mỏi có nên truyền nước vào cơ thể để giảm mệt, tăng năng lượng không?

01.10.2023

Làm sao để tăng cường năng lượng, hết mệt mỏi trong người?

Người mệt mỏi uể oải là một trạng thái mà bất kỳ ai cũng đã từng trải qua. Vấn đề này thường liên quan đến thói quen sinh hoạt, ăn uống, bệnh tật hay cũng có thể liên quan đến những tác dụng của thuốc điều trị. Vậy làm sao để hết mệt mỏi trong người hay làm sao để người nhanh nhẹn hoạt bát hơn?

01.10.2023